סלט ברוקולי חם 100 קלוריות

• none 26, 2024

מחקר שפורסם לאחרונה על ידי המכון למחקר מזון בבריטניה , מציע כי ברוקולי מקטין את הסיכון סרטן הערמונית בזכות התוכן הגבוה של נוגדי חמצון . כמו כן, על היותו עשיר ויטמין C, מחזק את מערכת החיסון .

על פי המחקר, ברוקולי מפעיל את הגנים המונעים התפתחות של גידולים סרטניים ומבטל את הגנים המקדמים את ההתפשטות סרטן . כמו כן מומלץ במקרים של פיברומיאלגיה ופציעות וירוס הפפילומה האנושי . תיהנו מהיתרונות של ברוקולי עם המתכון העשיר הזה.

המצרכים

1 שקית של פרחי ברוקולי 1 כוס פלפלים 1 כוס בצל 1/2 כוס צימוקים 2 כפות של אור רוטב 100 גרם של בייקון הקרקע

הכנה

1. בצל מוצק ופלפלים על אש נמוכה. מוסיפים את הברוקולי.

2. בקערה גדולה, מערבבים ברוקולי, פלפלים ובצל, צימוקים והלבשה. מפזרים בייקון. חם

כדי להפוך את הסלט יותר מזין אתה יכול להוסיף עגבניות, שכן לדברי מומחים של אוניברסיטת אילינוי , השפעה תוסף מושגת, בזכות העובדה כי שני הירקות יש רכיבים נוגדי חמצון .

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: דילירי - אתר לביקורת קופונים - פרש קיטשן (none 2024).