שינוי היחס של הבריאות שלך

• none 7, 2024

על פי מחקר שלאוניברסיטת מלבורן , שינוי היחס יכול לשפר את שלך איכות החיים , על ידי השפעה חיובית על הבריאות שלך ומניעת השמנה .

חוקרי מלבורן המכון למחקר כלכלי וחברתי יישומי הם גילו כי שינוי היחס מחדש אותך פיזית ונפשית, כלומר, על ידי בעל הרגלים בריאים יהיה לך יותר איכות החיים .

אם יש לך תזונה מאוזנת, אתה בפועל תרגיל ואתה להימנע התמכרויות כמו טבק או אלכוהוליזם תהיה לך גישה חיובית ואתה תשפר את הבריאות על ידי מניעת רבים מחלות כמו עודף משקל ו השמנה .

כדי לבדוק את היחסים בין שינוי הגישה לטובה איכות החיים , דבורה קוב-קלארק, חוקרת המחקר, מבטיחה שדפוסי האכלה נותחו, תרגיל ואישיותם של שלושה אלפים 412 גברים ושלושת אלפים 901 נשים, עם הגילאים בין 15 ל 69 שנים.

בניתוח זה מפורטים כי אנשים הסבורים כי איכות החיים יכולה להשתפר על ידי שינוי מעשיהם, היחס וההרגלים שלהם, שונה דפוסים שלהם על ידי אכילת מזון בריא, תרגול תרגיל והם נמנעו מהתמכרויות.

בינתיים, מי שחושב שהם לא היו בשליטה על חייהם כי הם תופסים את זה כגורם לגורל, נוטים להיות שמנים יותר לסבול סוגים אחרים של מחלות כי להפחית שלהם איכות החיים .

לכן, חיוני כי יש לך תמיד מחשבות חיוביות וצווים ריפוי הגוף שלך. בראיון ל GetQoralHealth , מרתה סאנצ'ס נבארו, מומחית למטפיסיקה , זה מסביר איך מחלות עם רגשות:

זכור כי כל הדברים, קטנים ככל שיהיו, יכולים לשפר את איכות החיים שלך אם אתה מצליח להטמיע אותם עם גישה חיובית . אם אתה לא מרוצה מההרגלים הנוכחיים שלך, לעשות משהו כדי לשנות אותם ולהשיג רווחה טובה יותר.

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: VEGAN 2017 - The Film (none 2024).