לשפר את הבריאות שלך בבית

• none 1, 2024

אחד המקומות שבהם אנו מבלים את רוב זמננו הוא הבית, ולכן, המזון והתרופות האמריקני (ה- FDA) של ארצות הברית, נותן כמה המלצות, כך שאתה יכול לחיות טוב יותר. לתפוס אותם!

1. אם יש לך מוצרים משומרים, לבדוק כי פחיות אינם כתוש או נפוח.2. ודא שהמקרר והמקפיא נמצאים בטמפרטורה הנכונה, כך שהם שומרים על המזון.3. להקפיא מזון מתכלה, כך שתוכל לעשות בהם שימוש חוזר מאוחר יותר.4. כל מזון כי הוא מופשר לא יכול להיות מקורר שוב. כלומר, יש סוף תועלתו של החיים.5. שטפו את הידיים לפני הכנת האוכל.6. כל מה שאתה כובש במטבח: כלים, סמרטוטים, כלים, חייב להיות נקי לחלוטין.7. מרתיחים ומבשלים הכול.

none: כושר גופני בבית 5 דרכים לשלב כושר גופני ותזוזה בשגרת היומיום העמוסה בלי מכון כושר או ציוד כושר (none 2024).