• none 7, 2024

כמה פעמים קרה לך שאתה מתעורר זועם על חלום אמיתי מאוד, בוודאי חלמת פעם שהשותף שלך רימה אותך ואתה "תפסת אותו בתנועה", אבל אם אתה נלחם איתו, זה מה שאתה באמת עורר ...

ייתכן כי עם ההתעוררות לאחר סיוט נורא, ההרגשה היא כה אמיתית עד שהיא מעוררת כעס, חרדה, פחד, אשמה ועצבנות ללא שליטה, עד כדי התווכחות עם בן / בת זוגך, מכיוון שהחלום הזה יכול להיות חוזר ונשנה גם אם נהיה אובססיביים את הרעיון

שליטה ברגשות

לדברי פסיכולוג קליני מאוניברסיטת ניו יורק, לחוויות שליליות יש משקל רגשי יותר, בהשוואה לחלום חיובי.

החלומות הכי חיים שלנו מתרחשים בשלב השינה המכונה REM, כאשר המוח לוכד מצבים יותר, רגשות ומעביר אותם לרגע ההתעוררות.

חלומות הם חלק מהפתרון לפתרון בעיות שאנו משתמשים בו במהלך היום, כלומר, אם כבר יש לנו ספק שהשותף שלנו שקר או בוגד בנו, אתה יכול לחלום באופן בלתי נמנע שזה נכון.

מה קורה עם בני הזוג?

none: איך ניתן לשלוט ברגשות שלנו? (none 2024).