• none 26, 2024

תוצאות מחקר שנערך לאחרונה אוניברסיטת מדינת פנסילבניה סותר את האמונה המסורתית כי היא יותר מתוח להיות ב עבודה מה ב בית .

החוקרים מבטיחים לאנשים רמות גבוהות יותר באופן משמעותי נמוך of מתח בעבודה בבית, כפי שהם מוצאים בדרך כלל שלהם תעסוקה מקלט או בריחה לבעיותיהם.

זה, כי כאשר מודדים את רמות קורטיזול באנשים (הורמון המיוצר על ידי הגוף במקרים של מתח ) במהלך יום העבודה ובסופי שבוע, הם מצאו כי חומר זה נמוך יותר כאשר אנשים היו שלהם עבודה כי שלו בית .

שביעות רצון בעבודה מקטינה את הלחץ

בהקשר זה, שרה דמאסקה , החוקר הממונה על המחקר, קובע:

העובדה שיש פחות מתח בעבודה בבית לא אומר שאנשים לא אוהבים להיות בבית, אבל ישנם גורמים שעשויים להצביע על כך תעסוקה יש סיפוקים .

כמו כן, במקום העבודה אנשים גם למצוא משימות הדורשות מהם להתרכז ולסיים אותם, לתקשר עם עמיתים לעבודה, אלה כמה מועיל שיכול להסביר את נמוך רמות מתח .

לחץ נוסף עליהם בבית

החקירה גם מאשרת כי גברים הם מעדיפים יותר שלהם בית כי עבודה, כי בניגוד נשים , יש להם פחות אחריות בבית.

בדרך כלל נשים יש להם יותר אחריות ונטל בבית, למשל, הם אחראים הורות של הילדים, של לנקות ואת הסדר בבית, ולכן הם מוצאים בעבודתם מקום עם הקרנה יותר אפשרויות הצמיחה.

בהקשר זה, המכון למחקר פסיכולוגי (IIP) של Veracruzana Universidad מאשר כי נשים להקדיש את עצמם לבית סובלים יותר מתח כי הוא מרגיש עומס יתר, לעומת זאת, בבית שבו הם מרגישים יותר לחץ כי העבודה שלהם היא לא גמול או מוערך.

אז הרעיון של "אין דבר יותר מתגמלת מאשר להיות בבית", ישתנה "אין דבר יותר מתגמל מאשר להיות בעבודה." במקרה שלך, איזה מהם חל?

none: The Power of Mindfulness: What You Practice Grows Stronger | Shauna Shapiro | TEDxWashingtonSquare (none 2024).