לרדת במשקל עם תה ירוק

• none 5, 2024

התכונות משתנות של תה ירוק הם מפורסמים ברחבי העולם; עם זאת, מספר מחקרים אישרו כי תה ירוק לא רק עוזר לשרוף קלוריות , אבל מעדיף את הירידה שומן הגוף וזה עוזר להגן על לב , על ידי הפחתת רמות כולסטרול רע . בנוסף, תה ירוק עשיר במיוחד נוגדי חמצון .

מצד שני, מחקר שפורסם על ידי המגזין השמנה, ציין כי מדענים האכילו שתי קבוצות של עכברים שמנים עם זאתדיאטה עשיר שומנים, אחד מהם גם קיבל תוספת של EGCG (epigallocatechin gallate), החומר הפעיל העיקרי של תה ירוק .

החוקרים אמרו כי, בנוסף גדל פחות משקל , את עכברי הקבוצה שלקח את תוספת , הראה עלייה של 31% ברמת שומנים בצואה (שומן בצואה), אשר מראה כי EGCG מגביל את הקליטה של שומנים

מדענים אומרים כי עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לראות אם ניתן להעביר תוצאות אלו לבני אדם. בנוסף, כמויות של EGCG בשימוש בניסוי היו גבוהים מאוד, המקבילה של 10 כוסות תה ירוק ליום; עם זאת, החוקרים טוענים כי צריכת של כמה כוסות תה עשוי לעזור עם בקרת משקל.

על פי מידע מBBC , מחקרים קודמים הראו כי EGCG, יכול היהיישומים טיפוליים לצמצום שונותמחלות, כמוסרטן ודמנציה ,  אבל זו הפעם הראשונה כי ההשפעה הפוטנציאלית שלה עלצמצום of משקל גוף .

למרות חקירות אלה, חשוב להדגיש כי לשמור על א משקל גוף בריא הוא חיוני לצרוך אדיאטה נמוך ב שומנים ולעשות תרגיל .

עקבו אחרינוטוויטר ופייסבוק .

none: תה ירוק הרזיה וסגולות: איך תה ירוק יכול לשרוף שומן בבטן ובכל הגוף (2018) ולעזור לך לרדת במשקל מהר? (none 2024).