להפחית את מספר הקלוריות כדי להיות טוב!

• none 30, 2024

צריכה של קלוריות יומי צריך להיות מאוזן עם הפעילות הגופנית שאתה עושה, כדי לשמור על משקל בריא שליטה, כי אם אתם אוכלים יותר ממה שאתה לשרוף, לבטח את הגוף ואת הבריאות יהיה להתרעם על זה.

לדברי מומחים מ מאיו קליניק , קלוריות הם אלה שנותנים לך את האנרגיה הדרושה לך כדי לבצע את הפעילות שלך; עם זאת, כאשר צריכת שלך היא יותר ממה שהגוף משתמש כדי לכסות את הצרכים שלך, הם מאוחסנים בצורת שומן בכל הגוף.

none: דיאטה להגברת מטבוליזם, הרזיה מהירה לעליית חילוף החומרים, להמריץ קובי עזרא (none 2024).