הגן על הריאות

• none 27, 2024

למרות כמה אנשים יש בעיות בריאות שלהם וכתוצאה מכך יש קושי לנשום, הרופאים ממליצים להם לממש בינוני כדי לחמצן את גופם. שימו לב:

1.- תרגול של תרגיל מתון הכולל תרגילי נשימה כגון יוגה, עוזר לך לחמצן ולחזק את הריאות.

2. הליכה או ריצה היא גם חיובית, שכן הוא מוריד את לחץ הדם ומשפר את זרימת הדם.

3. ביצוע פעילות גופנית מאפשר לך להרגיש טוב יותר, לישון בנוחות לנקות את כל הגוף.

4.- זה עוזר לך לחזק את העצמות שלך ואתה תרגיש יותר אנרגיה.

עבור כל זה ועוד הרבה יותר, אל תשכח לכלול תרגיל בחיים שלך, כי למרות שיש לך מחלה כלשהי, אם אתה עושה את זה עם מתינות נמוך מרשם וייעוץ מרופא, הבריאות שלך תשתפר באופן דרמטי.

none: עישון כפוי וסרטן הריאות (none 2024).