• none 2, 2024

למרות שהתרגלתי לחברים שלך להגיד לך "היפהפייה הנרדמת", זה לא מתגמל לבלות את כל היום עם שינה. וזה כי במשך יותר שעות אתה לנוח, עייפות לא נראה פוחתת ...

עם זאת, נמנום זה יש הסבר: "Resaca del sueño". כי כאשר אתה מתעורר אתה נתקל סימפטומים דומים כאשר אתה הולך לחגוג: חולשה, כאב ראש, גירוי.

אבל מה גורם לזה?

הבעיה היא במקצבים היומיים; את השעון הביולוגי האנושי המסדיר את הפונקציות הפיזיולוגיות של האורגניזם.

עייפות, גם כאשר יש לך נרדם במשך שעות, גורמת הפרעה במחזור זה: אנחנו מתעוררים בשלב לא נכון של שינה, "הוא מגלה. מיכאל ברוס, פסיכולוג קליני דיפלומט של אמריקאי של שינה.

הסיבה לכך היא כי המוח, לאחר שסיים את תיקון ושיקום הגוף, מתעורר באופן ספונטני; שכן בשבילו שעות שינה הוא זקוק להשלים.

למרות שאתה צריך לדעת כי הגיל שלך הוא גורם שמגדיל את שעות המנוחה, כי ככל שאנחנו גדולים יותר, ככל שנדרש לגוף שלנו לתקן את עצמו.

בגלל שאתה קורא את זה ...

כמה זמן גיל המעבר נמשך, ומה הם הסימפטומים הראשונים שלה

מוצרי היגיינה אישית שאין רופא עור ממליץ עליהם

פקקת ורידי: תסמינים וגורמים

תסמינים של סוכרת ב -30 נשים נשים ... לזהות אותם בזמן!