• none 3, 2024

האם יש לך רגע של שלווה, אבל אתה משתוקק אדרנלין של מתח? זה יכול להיות אחד הסימנים של התמכרות ללחץ, ולכן יש צורך להפסיק בחיים שלך לחשוב על היתרונות והחסרונות של התנהגות זו.

על פי ג'ים פאפוס, מדענית המוח באוניברסיטת קונקורדיה , הלחץ משפיע על מעגלים עצביים המעודדים רגשות כגון תשוקה והתרגשות שחווה בסמים.

מצידה, פסיכולוג מלנה לד מציין שמכורים ללחץ אינם יכולים לחיות רגועים, משום שהמתח גורם להם להרגיש חיים; כלומר, הם צריכים להיות עסוקים בתנועה כדי להרגיש טוב עם עצמם.

זיהוי מכורים!

הפסיכולוגית אומרת שזו דרך להימלט מהמציאות שלהם וליצור אחת מלאכותית כדי לא לחשוב על דברים שיכולים להשפיע עליהם פסיכולוגית. אפילו סימני ההתמכרות ללחץ הם:

1. חוסר ריכוז
2. הרצון לשמור על השגרה
3. עייפות או עייפות כללית
4. סירוב לבצע כל פעילות המסייעת להם להירגע
5. צרות או מיידיות לעשות דברים

אפילו מלנה לאדה אומרת שמכורים ללחץ אינם מקדישים תשומת לב רבה לצרכים הרוחניים, הרגשיים, הרגשיים והקיומיים שלהם.

עם זאת, יש צורך לשנות את ההרגלים שלהם כדי להפחית את רמות אלה, כפי שהם יכולים להזיק לבריאותם הגופנית והרגשית, על ידי הפעלת מחלות לב וכלי דם, דיכאון, עצב או תשישות. ואתה, אתה מכור ללחץ?

none: מכור לווישרים חולה על ווישרים (none 2024).