• none 30, 2024

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) האידיאל הוא לשתות שתי ליטר מים ביום, אבל אין סימנים טמפרטורה אשר אמור להיות. עם זאת אתה צריך לדעת מה לצרוך משקאות קרים או חם יש השפעה שונה על אורגניזם .

ה הגוף אתה צריך לשמור על טמפרטורה פנימית של 37 מעלות עבור הפעולה הנכונה שלה, כאשר אתה שותה הרבה משקה קר מאוד אתה מעורר רמה פתאומית של רמה זו, ולכן אורגניזם הוא חייב לעבוד קשה יותר כדי לשחזר את החום הטבעי שלו.

"התענוג" קר

למרות שהם עשויים להיראות טעים, משקאות קרים יש השפעות רבות על שלך אורגניזם , אלה הן כמה סיבות למה אתה לא צריך לצרוך אותם כל הזמן או עודף.

1. תקן את השומנים. משקאות קרים לגרום שומנים כי הם צורכים מזון כדי "לחזק" ולהתיישב על הקירות של האוכל. מערכת העיכול הוא אומר מריה אלחנדרה רודריגז זיא , אנדוקרינולוג ומומחה ברפואה אורתומולקולרית.

2. הם מייצרים כאב ראש. כאשר המשקה עובר דרך הפה שלך, הוא מתקרר במהירות המוח , על ידי חילופי החום עצמה המתרחשת, כדי לנטרל אותו, עורק המוח הקדמי מתרחב כדי למשוך יותר חום דרך הדם, זה משנה את הלחץ ומייצר את כאב .

3. הם משפיעים על העיכול. כי הגוף חייב לחמם משקאות קרים, מזון, לפני התרחשות של עיכול , זה מאט את שיעורו על ידי הפיכתם לאט יותר, מציין סוזן א. בראון , מחבר תזונאי מוסמך של "עצמות טובות יותר, גוף טוב יותר" .

4. סיבה בחילות. באופן כללי, משקאות קלים ומשקאות מוגזים אחרים עלולים לגרום לנפיחות הבטן ו גזים, אבל כאשר הם קרים מאוד הם גם לגרום לקיבה upsets ואפילו בחילות כאשר הם נצרכים עם הבטן "ריק".

5. הם גורמים גלי חום. גם אם אתם צורכים אותם להרגיע את חום , למעשה את ההרגשה של רעננות דוהה במהירות, כי יותר אנרגיה אתה צריך להוציא את אורגניזם לחזור אליו טמפרטורה המקורי התחממות יותר יפיק.

6. הם מובילים לרגישות בשיניים. צריכת יתר של משקאות קרים תורמת לגידול ו / או ייצור של רגישות שיניים , הפרעה שגורמת לשיניים לטחון ולרטוט על העצם, חושפת קרולינה Benalal, מנתח שיניים.

7. סגור את הגרון. למרות כאב גרון עם דלקת יכול להיות מופחת עם הצריכה של משקאות קרים, אלה גם באים לגרום לאובדן קול זמני או אפוניה, בשל תגובות שליליות.

בזמן רב משקאות קרים יכול לספק יותר sed כי זה מדכא את תחושת המתיקות, על פי מחקר של בית הספר לרפואה ע"ש ייל גם אתה צריך לנצל לרעה את הצריכה שלך, כי זה אומר סיבוכים.