• none 28, 2024

זמן המעבר, הסתיו מביא איתו שינויים אקלימיים שיכולים להשפיע על בריאותנו אם לא ננקטו אמצעי הזהירות הדרושים; עם זאת, מהן המחלות הנפוצות ביותר בעונה זו?

הירידה בטמפרטורה, הלחות המיוצרת על ידי הגשמים והרוח, הם גורמים אשר יחד מגבירים את האפשרויות לרכוש זיהומים בדרכי הנשימה; אלא גם מחלות אחרות על פי מזכיר בריאות הציבור.
 

האם העלים נופלים, אבל גם את הבריאות?

כדי ליהנות באופן מלא את שקיעות האופייניים לתקופה זו של השנה. GetQoralHealth מציג לך 6 מחלות נפוצות בסתיו.

1.Depression. עבור הפסיכולוג רוברטו קסטיליו, הסיבה לכך היא כי מלטונין, הורמון אחראי על ויסות טמפרטורת השינה והגוף, עולה עם אור השמש מופחת. כתוצאה מכך סרוטונין, הורמון האושר, מקטין מה גורם לנו יותר אדישות, עייפות ונמנום או עצבות.

2. היזהר מה אתה אוכל. על פי מאמר שפורסם בפורטל משרד הבריאות, עונת הגשמים עדיין לא הסתיימה, ולכן מחלות גסטרואינטסטינליות נמשכות, נגרמות על ידי וירוסים הנכנסים לגופנו דרך האוויר, מה שגרם לגסטרואנטריטיס חמורה או לחיידקים או לטפילים ממזונות הנפרדים בקלות על ידי חום ולחות. .

3. דלקת הלחמית. לחות גם מגביר זיהומים הרירית, כך דלקת הלחמית היא עוד אחת מהמחלות המתרחשת בתדירות הגבוהה ביותר בסתיו.

4. הלב בגלל הגוף שואף להסתגל לשינויים בטמפרטורה, זה יכול להוביל בלאי עומס יתר של מערכת הלב וכלי הדם הנשימה. על פי מחקר שהוצג במגזין קרדיוכיפיה איסכמית, שינויים עונתיים יכולים לשנות מקצבים היממה ולשפיע על התפקוד הטבעי של הלב.

5. עור . הלחות והקור שמתחילות לגרום לעור, גורמות לזיהומים פטרייתיים או דרמטיטיס עקב אלרגיות או יובש.

6. הצטננות או catarrh. זה זיהום חריף של מערכת הנשימה, בדרך כלל חום, המשפיעים על האף, הגרון ואת הגרון, ולפעמים קנה הנשימה וברונכי. מחלה מדבקת זו מועברת דרך האוויר או על ידי חלקיקים שהאדם המושפע מגלה כאשר הוא נושם, מתעטש או משתעל.

כדי למנוע מחלות נפוצות אלה בסתיו, אתה יכול להגדיל את שגרת היומיום שלך מינון מנה, תזונה מאוזנת וצריכת ויטמינים C. זכור כי הבריאות שלך בידיים שלך.