למה אנחנו אוכלים יותר כשזה קר

• none 4, 2024

עם הגעתו של הקור לא רק אנחנו רוצים לכסות את גופנו, אלא גם כדי לאכול יותר .

על פי חקירות של אירה אוקנה, קרדיולוג של בית הספר לרפואה של אוניברסיטת מסצ'וסטס, ושל מרשה פלחת, מ Monell חושים כימיים של מרכז פילדלפיה, ישנן מספר סיבות מדוע אנו מרגישים ולהגדיל במידה ניכרת את הצריכה של מזון במהלך חורף .

מצד אחד, למרות שאנו חיים ועובדים בסביבות מבוקרות, כלומר, אנחנו בדרך כלל לשנות תנאים כגון תאורה וטמפרטורה, המוח שלנו עדיין לשמור כמה עקבות של תכנות אינסטינקט פרימיטיבי.

במובן זה, ישנם אנשים שמרגישים צורך טבעי להגדיל ולאחסן קלוריות בזמן מגניב כדי לשרוד, במיוחד אלה שחיים באזורי הקוטב.

מאידך, הפרעה אפקטיבית עונתית , מצב הקשור לדיכאון ושינויים התנהגותיים בשל היעדר אור וקיצור הימים בחורף, משפיע על הרגלי האכילה של אנשים, מה שגרם לצריכה גדולה יותר של ממתקים ומזונות עמילניים.

עם זאת, Pelchat אומר הגורמים קשורות יותר המראה רגשית עם הרגלים רעים של היום, כי העמותה נעשית בין מסוימים מזון עם פרקים מאושרים של אנשים, במיוחד ב חג המולד כי זה מאפשר להם לחיות יחד עם יקיריהם.

מלבד זאת חגיגות אלה כמות גדולה יותר של ארוחה , כך הפיתוי ואת עודף להיות גורמים קובעים.

לכן, אם אתה חושב שיש לך נטייה זו לאכול יותר , או על ידי אינסטינקט, הזדמנות או על ידי כמה זיכרון טוב, עליך לשים מתינות והרגלים בריאים לא רק במהלך עונת החורף, אלא גם עבור שאר השנה. אחרת, תזונה עודפת וענייה עלולה לגרום לך עודף משקל והשמנה . ולך, האם כל מזון מביא לך זיכרון או הרגשה מסוימים?