• none 27, 2024

כמה פעמים הרגשת אחרי שפע וטעים מזון לישון , כבדות ואת מעט אנרגיה. זה רק תוצר של המפורסם "חזיר מסכן" o "הגאות הבסיסית" , אבל, למה זה נובע ?, ו, איך אתה יכול להילחם בזה בעונה זו?

וירג 'יניה Carmona לארה, מומחה תזונה , מסביר כי "חזיר מסכן" מופיע בגלל עודף ביקרבונט ב דם . ההשפעה יכולה להישמר מ 5 דקות עד שעתיים.

כאשר אנו אוכלים, הבטן מייצרת חומצה הידרוכלורית אתה צריך את הייצור של ביקרבונט . על מנת ביקרבונט חייב להיות חילופי אלקטרוליטים מן הדם אל תאי הבטן; זה עודף שעובר לתוך הדם הוא הגאות אלקליין, "אומר המומחה.

כמו כן, ד"ר קרלה גוזמן רודוף מציין כי במהלך עיכול רוב הדם במחזור הגוף מכוונת כלפי כלי להשקות את הבטן ואת המעיים, כדי לבצע את ספיגת החומרים המזינים. זה גורם לזרימת הדם לרדת המוח ובמקרים אחרים איברים .

אל תתנו לזה לא לתפוס אותך!

שני המומחים מסכימים כי בעת בליעהמזון עשיר סוכר ו פחמימות גלוקוז מגביר בדם, גורם לייצור יותר של טריפטופן, חומצת אמינו כי הוא הפך מלטונין כי הוא inducer לישון.

ההשפעה עשויה להימשך מ 5 הדולר post 2 שעות