• none 26, 2024

ה חלב זה משקה ספורט טבעי הוא מספק את הכמות הנדרשת חומרים מזינים ואת מעדיף שחזור of שריר .

על פי כתב העת של האגודה הבינלאומית לתזונה ספורט (JISSN) , חלב מלבד היותו מקור חלבונים , שומנים ו חומצות אמינו , הוא מקור עשיר אלקטרוליטים ”.

באופן טבעי לחות!

בהקשר זה, ד"ר בריאן רוי , מ אוניברסיטת ברוק מקנדה, מציין כי חלב לעזור לאחזר נוזלים איבד במהלך תרגיל . לעורר את התאוששות שרירים שווה או מעולה על משקאות ספורט מסורתיים.

הנה אנחנו נותנים לך שלוש סיבות למה זה לשתות להיות ברית שלך ספורט :

1. באופן טבעי מכיל כמויות גבוהות של הידרטים of פחמן , לקטוז כדי להגדיל את רמות האנרגיה ולשפר את הביצועים הפיזיים. שלא כמו משקאות ספורט מסחריים המכילים אותם באופן מלאכותי.

2. חם ו סרום של חלב כאשר צורכים יחד לגרום לגובה של חומצות אמינו בגוף הוא מעדיף את התאוששות ו צמיחה שלשריר .

3. חלבון של סרום חלב משפר את חילוף החומרים של השרירים ואת הסינתזה של חלבונים .

לפני כן תרגיל ודא שאתה מוזן היטב, כך במהלך תקופת האימון הגוף שלך לא למצות את עתודות אנרגיה ומאוחר יותר תוכל לקדם את התאוששות of נוזלים , דרך משקאות כמו חלב .

קח חלב זוהי חלופה קיימא משקאות ספורט אחרים, עם יתרון נוסף של סידן , ויטמינים A, B, D3 ו ה , בנוסף להרבה חלבונים המסייעים לגוף שלך להתאושש מהר יותר ולהיות מוכנים ליום המחרת.

none: סרט הדרכה לתלתול במראה טבעי - Cream & Coconut oil (none 2024).