• none 3, 2024

כל יצור אנושי הוא ייחודי, ובמסגרת זו רק אחד מסוגל לבסס ערך על קיומו של האדם. עם זאת, למה זה כל כך קשה להשיג כבוד עצמי? אילו גורמים משפיעים על תחושה זו?

לפעמים אנחנו מתייחסים לעצמנו כאילו היינו האויב הגרוע ביותר שלנו: אנו פוחתים או מאפשרים לנו מערכות יחסים המשאלות שלנו נשארות בעמדת נחיתות ברורה ביחס לרצון או אינטרסים של אחרים , מבלי להתייחס אלינו בהבנה שכל אדם ראוי ", מאשר את הפסיכולוגית והמטפלת אליסה אורבנו.

את אוהבת?

אחד המושגים הקשים ביותר ליצור ולהבין הוא של כבוד עצמי. עם זאת, כדי לדעת מה זה, יש צורך לגלות אם יש לך את זה. לכן אנו נותנים לך את האותות הבאים, עם מידע מן פסיכולוגית ומרצה, פטרישיה רמירז.

1. כאשר אתה overestimate את הצרכים של אחרים ו פיחות שלך. למד לומר "לא". הזמן שלך ופעילויות הם גם חשובים.

2. אתה נותן לאחרים להתעלל בך. תן לעצמך את המקום שלך אין שום קשר עם גאווה וגאווה, אבל להודיע ​​לאחרים כי יש הערות ומצבים שהופכים אותך מרגיש רע ואתה לא רוצה את זה בחיים שלך.

3. אתה בוגד באידיאלים שלך. החיים לפעמים מעמיד אותך במבחן, אבל חשוב שאתה לא לאבד את המהות שלך או שאחרים אומרים לך איך לפעול.

4. אתה מצדיק את התעללותם של אחרים. אין תירוץ אחד למי לזלזל אחרים, הרבה פחות למי ללעג. גם לא מתח כי יש להם בעבודה, או שהם עוברים תקופה קשה בחייהם. אתה שווה הרבה ואתה ראוי להיות מכובד בכל עת.

5. אתה חושב שיש אנשים שצריכים להיות מעליכם. לא הבוס שלך, לא אבא שלך, ולא מישהו שאתה חושב הוא מעל, יש את הזכות לטפל בך רע

זכור כי אתה שווה מי אתה! לעולם אל תעשה פחות לאחרים ותמיד מנסה לכבד באותו אופן שאתה רוצה שהם יעשו את זה איתך. שמור על עצמך!