• none 6, 2024

פירות חיוניים לילדים חשוב לכלול אותם שלהם האכלה , כי הם מספקים את החומרים המזינים הדרושים כדי לגדול חזק ובריא.

כמה מומחים רואים כי החומרים המזינים של פירות הם פועלים כדי לשפר את התהליכים האורגניים של הילדים ולספק להם צמיחה נאותה.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 7 פירות לשפר את העיכול שלך

פירות, חיוני לפיתוחו!

על פי מחקר שפורסם ב כתב עת לבריאות בית הספר , תזונה בריאה ומאוזנת מספקת התפתחות מוחית נאותה, ולכן אכילת פירות טריים מסייעת לילדים בביצועיהם.

מאידך גיסא, ב ChooseMyPlate.gov זה מפורט כי ויטמינים ומינרלים של פירות שומרת על בריאות הכבד טוב אצל ילדים, כך שהם להקטין את המראה של אבנים בכליות יש עצמות חזקות.

אפילו חוקרים מ הרווארד הם מציינים כי דיאטה עשירה בפירות מפחיתה את הסיכון לסובלים מסוגים שונים של סרטן כגון גרון, ושט וקיבה, כמו גם סרטן הריאות.

שמירה על תזונה מאוזנת בכל גיל, לא רק עוזר לך לשמור על משקל בריא, אלא גם מונע ממך מחלות כגון אסטמה, סוכרת השמנה .

אם אתה רוצה לדעת איזה סוג של פירות מתאימים לילדים, לבדוק את גלריית התמונות להתייעץ רופא הילדים שלך על שילוב של מזונות חדשים לתזונה של הילד שלך. ואתה, איזה פירות נתת לטעם הקטן שלך לטעום?

none: סלט פירות (none 2024).