• none 28, 2024

מעבר אלגנטיות, יופי או נוחות, כאב ברגל זה סבל שכל אחד, בשלב מסוים בחיים, אנחנו סובלים. עם זאת, איך אנחנו יכולים להקל על זה?

על פי המכללה המובהקת של Podiatrists של הקהילה Valencian, ענפי העבודה המושפעים ביותר ממחלות מסוג זה הם אלה שבהם יציבה זה סטטי או שהם מניחים זמן רב או הליכה כפי שהם יכולים להיות מספרות, אסתטיקה, מורה, אנשי מקצוע של המגזר סניטריים או hostesses.

תן להם רגע ...

עם זאת, אם העבודה שלך או שגרת היופי (עקבים) מייצרת אותך כאב ברגל ואתה לא יכול למנוע את זה. החברים שלנו לולה אמרה לי הם מציעים לך תרופה הביתה כדי להקל על אי הנוחות. בדוק את הסרטון!

מניעה וטיפול

למרות זאת היא חלופה מצוינת, ישנם אחרים שיכולים לעזור לך להימנע סבל כאב ברגל . כאן אנחנו נותנים קצת עם מידע פוסטרים.

1. השתמש נגד להחליק רפידות על הנעליים שלך. אלה ג'לטין jigs ממוקמות בתוך הנעליים הסגורות וסנדלים כך רגל לא להחליק, ג'לטין משמש גם חיץ כאשר אתה צעד על זה.

2.  לפני לשים נעל עם עקב, מנסה ללכת יחף במשך זמן רב, כדי לממש את רגל להשלים

3. תרגיל כדי לעזור לתאומים לשמור על הרגליים תלול על ידי עקב גבוה: לעמוד על קצות האצבעות יחף במשך 10 דקות לחזור על התנועה של עולה ומטה.

עם הטיפים האלה אתה לא צריך לסבול מכאב ברגל שוב. נסה את זה!