• none 5, 2024

בשלבים מסוימים של חייהם, נשים לעיתים קרובות מרגישות עצובות ומשעממות, אפילו מחקרים מראים כי יש להם סיכון כפול בהשוואה לגברים, אך מהן הסיבות לכך מדוכא ?

על פי חקירה של מרכז קונורס לבריאות האישה ולביולוגיה מגדרית בבריגהאם ובית החולים לנשים בבוסטון , ישנם גורמים ביולוגיים, הורמונליים, גנטיים, פסיכולוגיים וחברתיים המשפיעים על כך דיכאון של נשים.

אתה עשוי להתעניין גם ב: המוח, אשם דיכאון?

לזהות את סוג הדיכאון שלך!

1. גנטיקה . ההיסטוריה המשפחתית מגדילה את הסיכון להתפתחות דיכאון , במיוחד אם בשילוב עם ההשפעות מלחיצות של חיי היומיום.

2. התפתחות עוברית . בשלב זה יש אזורים שונים במוח שמתפתחים בצורה שונה מזו של גברים, ולכן הם רגישים יותר לעצב.

3. הורמונים . ההורמונים ממלאים תפקיד חשוב מאוד בשלבי העצב, ולכן הם נוטים לסבול יותר.

4. הריון . זהו זרז עבור דיכאון עקב שינויים הורמונליים. גם הבעיה של להרות תינוק, הריון לא רצוי או הפלה לתרום דיכאון .

מומחים מציינים כי חלק מהנשים סובלות מדיכאון לאחר הלידה, שכן טיפול בילודים יכול להיראות מכריע.

5. גיל המעבר . שלב זה הוא בדרך כלל מסובך מאוד עבור כמה נשים, כך עצב יכול לתפוס אותם. השינויים הגופניים והפיזיולוגיים משפיעים על מצב הרוח שלהם.

6. סביבה . תפקידן של הנשים בחברה יכול ליצור רגישות דיכאון . המטלות כאם, כאישה ומטפלת משפיעות על התחושה הזו, כמו גם על העליה בלחץ.

במחקר, מדענים מפרטים כי נשים נוטות להיות רגישות יותר רגשות , כמו גם את הצרכים של אחרים, כך שהוא יכול לייצר דיכאון בהם.

אחת הדרכים להתגבר על זה היא עם תשומת לב מקצועית או עם טיפולים אלטרנטיביים כגון מדיטציה, יוגה או פעילות גופנית המעודדת את ייצור האנדורפינים, שהם הורמוני האושר. ואתה, למה אתה מדוכא?