לרדת במשקל עם מנדרינה

• none 7, 2024

אתה אוהב מנדרינים? ובכן יש לנו חדשות טובות: לאכול אותם גורם לך לרדת במשקל.

המנדרינה, היא הדרים מועיל מאוד עבור האורגניזם כי זה יכול לעזור ב דיאטה כדי לרדת במשקל .

מקטעים שלה מלא מיץ לספק הרבה ויטמין C, ושמנים אתריים שונים עבור לשרוף שומן .

לדברי המומחים של מאיו קליניק , המנדרינה יש ריכוז נמוך מאוד של סוכרים, אבל תכולת המים שלה הוא גבוה יותר מאשר בשאר הדרים , ויש לו תרומה קלורית של 49%, קצת פחות מזה של התפוז, שהוא 61%; לכן, זה יותר ריאלי עבור הגוף שלך לספוג את תכונותיו בצורה טובה יותר, לעומת השני.

מן היתרונות שלה אנו יכולים למצוא תרומות גדולות, כי זה דטוקסיפיקציה , משתן ו נוגדי חמצון טבעי

אם אתם צורכים ארבע חתיכות היומי של מנדרינות, אתה יכול לכסות את הצרכים היומיומיים של ויטמין C, אשר חשוב במיוחד עבור נשים הרות, מעשנים, תינוקות וחולי סוכרת. כמו כן, איך זה נוגדי חמצון , יכול למנוע מחלות ניווניות.

בנוסף, עיסת שלה מכיל ויטמין B, חומצת לימון, הפחתת סוכר ו קרוטן , אשר מעניקים bronchodilator ו אנטי דלקתיות נכסים. זה גם עוזר עיכול , ולכן הוא מתאים לטיפול כיבים וזיהומים בקיבה.

מנדרינה נצרכת בדרך כלל במובנים רבים, כמו קינוח או חטיף, בסלטים, קוקטיילים פירות, כמו ממתקים, גלידה או סורבה, וכן מיצים או מים.

אחת הדרכים הידועות ביותר לנצל את כל המאפיינים שלה דיאטה ותרופות משתנות הוא לקחת את זה כמו עירוי, אשר מוכן עם 5 גרם. של קליפה בכוס מים רותחים, לכסות, להניח לה לנוח. כוס אחת נלקחת מדי יום במשך 15 ימים.
 

זכור כי מנדרינה יכול לעזור לך לרדת במשקל כל עוד הוא גם משלים של דיאטה של פעילות גופנית רגיל רק כך תראה תוצאות בעוד מספר שבועות.

none: דיאטת הארומה דיאטה של ריחות (none 2024).