מפתח הידרציה לבריאות העור

• none 1, 2024

ה עור זהו איבר, שבנוסף לחידושו המתמיד, משקף את מצב בריאותנו. לכן כדי להבטיח את שלומך, עליך לעקוב אחר תזונה מאוזנת, למנוע את הצריכה של אלכוהול ו טבק , להגן עליו מפני תוקפנות סביבתית כגון השמש, זיהום ורוח כל הזמן לחות אותו.

קלאודיה אנדריאה יאנז , רופא עור רפואי, מציין כי עד 20% מכלל המים כי הגוף שלנו יש מרוכזת בשכבה החשופה ביותר של דרמיס קורנה:

"העור נשאר לחות הודות למים משכבותיו העמוקות יותר, כמו גם להפרשת הזיעה. זה חיוני לשתות לפחות 2 ליטר של נוזלים ביום, כולל מיצים, מרקים, מוצרי חלב, פירות וירקות, חליטות, כמו גם מים טבעיים ומינרליים. "

זה ידוע כי יותר ממחצית הגוף שלנו מורכב מים, אשר מתערבת ברוב התהליכים מטבולית של האורגניזם עיכול , הנשימה, thermoregulation ואפילו, משפיע על הביצועים הפיזיים והרגשיים; העור אינו היוצא מן הכלל, שכן המים מייצגים את המרכיב החשוב ביותר לשמירה על רעננותה וחיוניותה.

השפעות התייבשות

רוב האנשים לא לוקחים את כמות המים שלהם הגוף צריך, מצב שגורם מידה של התייבשות. אם זה סביב 2%, זה יכול לגרום הופעת סימפטומים כגון צמא, אובדן תיאבון, יובש בפה, עייפות וחולשה.

עם זאת, אם התייבשות מגיעה לאחוזים של עד 10%, כאבי ראש, ירידה ביכולת הזיכרון לטווח קצר וריכוז, כאבי בטן וקשיי נשימה עשויים להתרחש. במובן זה, העור הוא אחד האיברים המציגים את הסימפטומים הראשונים של התייבשות , כי זה הופך להיות יבש ומשעמם עד לרמה של קפלים, קמטים וכתמים.

על פי הרופא יאנז, השמש, רמת הלחות, הזיהום ושגרת הניקוי היומיומי, גורמים לכך שהעור מאבד כ -25% הידרציה טבעי, מצב זה יחד עם צריכת מוגבלת של נוזלים, יכול להזיק לעור ולגרום לבעיות בעתיד.

מומחים בתחום חושבים כי בנוסף למים, העור זקוק למוצרים מיוחדים התורמים לו הידרציה וכי גם להתערב ב התחדשות תאים, לספק תמיכה מספקת של מינרלים, חומרים מזינים וחמצן.

none: HEALTH and BEAUTY Benefits of COLLAGEN (none 2024).