ירידה במשקל עם גידור

• none 3, 2024

ה גידור זה ספורט שעוזר לך להיות בכושר ולצורה הדמות שלך. זה עולה XIX כמנהג של מלחמה, לעומת זאת, היום הוא תרגיל כי כל אחד יכול לתרגל לטובת שלהם בריאות .

ה גידור זוהי משמעת מלאה מאוד, כי לשפר את הריכוז שלך ואת המהירות. כפי שהוא מורכב לתקוף ולהגן על עצמך, זה מאפשר לך לעבוד על איזון ותיאום. האם אתה רוצה לדעת איך הוא בפועל של גידור ? צפה בסרטון הבא:

במפגש גידור, על פי נתוני אוניברסיטת פרינסטון הם מגיעים לשרוף עד 400 קלוריות , הכל תלוי בסוג של אימון. התחומים העיקריים המתחזקים הם הזרועות הנובעות משימוש בסכל וברגליים.

אנחנו גם עובדים שרירים של הצוואר, שכן להיות "שומר" דורש כי עמוד השדרה הוא ישר לחלוטין.

מומחים טוענים כי גידור הוא מדע-ספורט, מאז אינטליגנציה החל ביצירת אסטרטגיות התקפה כדי להביס את היריב.

כדי לתרגל את הספורט הזה דורש צוות מיוחד המורכב רדיד, מסכה, הגנות, ז'קט ומכנסיים. אם אתה רוצה לדעת יותר על הספורט הזה, ליהנות זה הוגן הוגן עד הסוף.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: ירידה במשקל - הכתבה שאתם חייבים לראות (none 2024).