הרגלים נזק לעור שלך!
הגוף

הרגלים נזק לעור שלך!

כמה פעמים אנחנו מסתכלים במראה ולגלות קמט חדש או שאנחנו רואים את עצמנו יותר גמור? אולי זה בגלל איכות החיים שיש לך, מאז הרגלי שלך יכול להיות הגורם להזדקנות מוקדמת.

בראיון ל GetQoralHealth, הרופא Ullianov פרלטה Armendáriz, מומחה דרמטולוגיה של המכון הפוליטכני הלאומי (IPN) , מסביר מה הזדקנות מוקדמת.

אתה עשוי להתעניין גם ב: מחקר לחימה הזדקנות מוקדמת

 

הרגלים נזק לעור שלך!

העור הוא אחד האיברים שבהם ההזדקנות מוקדמת משתקף וכיצד בריא ההרגלים שלנו. אפילו, מחקר של אוניברסיטת קליפורניה הוא מציין כי משטר קפדני של תרגיל, דיאטה ומדיטציה יכול לגרום לך להיראות צעיר יותר.

במחקר שפורסם ב Lancet אונקולוגיה זה מפורט כי פעילויות אלה לשנות את התאים של הגוף. לכן, גם הרגלים לא בריאים הם גורמים של הזדקנות מוקדמת, למשל:

 

  1. דיאטה עשירה בשומן
  2. תרגיל מוגזם
  3. צריכת סמים, אלכוהול ומשקאות קלים
  4. חשיפה לקרינה סולארית ללא הגנה

 

עיכובים ההזדקנות!

אחת הדרכים למנוע קמטים בחיי היומיום שלך היא להשתמש בגדי כותנה ואביזרים המאפשרים חמצון של העור, יש לחות נאותה, להסיר איפור בעת פעילות גופנית או לפני השינה.

בנוסף, הוא בולע תוספי תזונה עם נוגדי חמצון כדי לסייע לגוף להפחית את הנזק של רדיקלים חופשיים, כדי לשפר את הידרציה וגמישות העור.

 

 

none: שגרת טיפוח לעור הפנים בבוקר ובערב ! איך לטפל בעור הפנים בבוקר ובערב. (none 2020).


none

הרבה עיניים עם אורח חיים בלתי פעיל

מדונה

למד להיות סובלני יותר