• none 1, 2024

ה מצטער מסייע לשפר את איכות החיים שלך, כי זה מציע יתרונות רבים עבור הגוף. חיים ללא טינה וכעס יכולים למנוע שונים מחלות פיזית ונפשית.

על פי כמה מחקר, טינה וחוסר סליחה להגדיל את לחץ דם , להוריד את הגנות הגוף ולעודד דיכאון ו מתח .

בנוסף, התקדמות האנרגיה של סרטן זה יכול להיות מופרע כאשר הסובלים טראומות unresolved נמנעים.

מומחים אומרים כי על ידי נטישת רגשות כגון כעס, אשמה, טינה, אכזבה או הרצון לנקום, כמות עצומה של כסף הוא שוחרר. אנרגיה .

למד לסלוח

במטרה לחסל מחשבות ורגשות שליליים, ולגדול מבחינה רוחנית, הנה כמה טיפים ללמוד לסלוח:

1. לחשוב מחדש על פסקי הדין שלך : חשוב לשכוח את כל המצבים, העבירות והעוולות שחיו במהלך חייכם, משום שהם מבלים חלק מהאנרגיה הנפשית והרגשית שלכם. לשחרר את עצמך מן הקשרים האלה, כך שתוכל ליהנות אהבה, סובלנות ושמחה, אשר יעדיף את שלומך.
2. סלח לעצמך : הרהר קצת על זה שאף אחד לא טוב או רע לגמרי, גם אתה וגם שאר האנשים מגיבים על פי איך הם מתוכנתים נפשית, מה הם למדו או להחדיר בהם. אם אתה סובלני של הפגמים שלך ואת הפגמים של העבר, אם אתה מבין ולקבל את הצללים הפסיכולוגיים שלך, אתה תהיה במצב טוב יותר לעשות את זה עם אחרים.
3. קח את הסלידה שלך : עדיף להחצין את הכעס ברגע שהוא מתעורר, במקום להציל אותו; עם זאת, לא יעלה על אימפולסיביות עיוור או כעס unhinkink.
4. לזהות את החשיבות : תן לכל אירוע את הערך שמגיע לו.
5. גלה את הכוונה של האחר : למצוא את המוטיבציה האמיתית של העבריין שלך ואת הסיבות העמוקות להתנהגותו, יוביל אותך להיות מתנשאת יותר איתו לראות אותו כקורבן של הטעויות שלו וחסרונות.
6. קבל את האחריות שלך : להכיר את חלקך באחריות בנושא, לדבר בבירור ובאופן ישיר, הימנעות אי הבנות או הנחות.

זכור כי כאשר מתמודדים עם בעיה, עדיף לגשת אדם אחר לתקשר. חשוב לבחור את הרגע הנכון, לשבת ולדבר בשלווה. תמיד יש עמדה פייסנית כדי להבהיר את הסכסוך ולפתור את הדיון ללא טינה. ואתה, כמה פעמים סלח לך?