• none 3, 2024

שמירה על קילו תחת שליטה אינה ערובה כי הגוף שומרת כמויות גבוהות של שומן, כי לשים את הבריאות בסיכון. אנשים עם משקל תקין יכולים לסבול מהשמנה.

השמנת יתר עם משקל תקין היא שילוב של משקל גוף נורמלי, עם אינדקס מסת גוף של פחות מ -25% ורמת שומן גבוהה, מסביר פרנסיסקו לופז-ג'ימנז, חבר המחלקה למחלות לב וכלי דם במרפאת מאיו.

הוא מוסיף כי יש ראיות כי אדם עם משקל תקין, גובה נאותה אבל יותר מדי שומן בגוף יכול להיות שמנים.

במחקר שנערך על ידי קרדיולוג גם לופז- Jiménez, שומן הגוף נמדד ל -15,000 אנשים בארצות הברית באמצעות שיטת bioimpedance.

מדגם זה חולקו שלוש קבוצות לפי רמת השומן המצטברת בגופכם: נמוכה, בינונית וגבוהה.

המחקר מסכם שלמרות שלכולם היה משקל תקין, התדירות של סוכרת מסוג 2, בעיות מטבוליות או כולסטרול לא תקין הייתה גבוהה מאוד בקבוצה עם יותר מדי שומן ונמוכה מאוד בקרב אלו שהיו להם מעט.

השמנת יתר עם משקל תקין

López-Jiménez מאשרת כי ניתן לקבל משקל תקין כמות גדולה של שומן בגוף. אפילו, יש בין 4 ל 7 פעמים סביר יותר לסבול תסמונת מטבולית, לעומת אלה שיש להם מעט שומן.

גורמי הסיכון הקשורים לתסמונת המטבולית, הוא גלוקוז, לחץ דם גבוה וטריגליצרידים, כולסטרול טוב נמוך, כמו גם השמנה מרכזית (שומן בבטן).

אלו עם תסמונת מטבולית יש 8 עד 10 פעמים רגישות יותר לפתח סוכרת מסוג 2. אירועים קרבווסקולריים וסרטן הוושט. אתה גם מסתכן התקף לב (2 עד 3 פעמים יותר) אשר שווה לעשן שתי מנות של סיגריות ביום.

הרגלים שמעדיפים את הצטברות השומן

המומחה קליניק מומחה מציין כי ישנם הרגלים כי לטובת הצטברות של שומן בגוף.

על ידי לא מקבל מספיק לישון, הגוף מייצר חומרים המייצרים תיאבון יותר ולגרום שומן יותר להצטבר באזור המרכזי של הגוף ", מסביר López-Jiménez.

הוא מוסיף כי התעללות באנטיביוטיקה, גורמים גנטיים, כמו גם חוסר פעילות גופנית ודיאטה גבוהה בפחמימות, שומנים וסוכרים מעדיפים את התפתחות השמנה במשקל.

גם אם אתה שולט במשקל הגוף שלך להישאר ברמה אופטימלית, חשוב לשנות את אורח החיים בריא. להיות פעיל כל יום יש תזונה מאוזנת.

none: סובלים מקרוהן? כך תאריכו נסיגת המחלה (none 2024).