גלריית תמונות: 10 מזונות המחזקים את השיער

• none 29, 2024

החיים המשוערים של כל שיער הוא 2 עד 3 שנים, וזה נורמלי כי היומי לאבד כמעט 100. כדי למנוע מהם ליפול מוגזם חשוב לך לצרוך מזון לחזק את שיער . 

לדברי תזונאי דניאלה מורנדיה , ממחברי הספר "שטח העתיד" , שיער רזה כאשר אתה לא לוקח דיאטה עשיר בפירות וירקות, חלבונים רזים או אם הוא גבוה מאוד פחמימות .

אם תוסיף את זה מתח כי אתה חי מדי יום, הבעיה עלולה להגדיל. על פי מכונים לאומיים לבריאות רגש זה גורם לירידה של חצי או עד שלושה רבעים שיער על הקרקפת.