• none 30, 2024

לאכול חרדה זה נפוץ מאוד כאשר אנו לחוצים, עצוב או עצבני; והאמת היא שזה קרה לכולנו! אבל שקט, הנה אנחנו אומרים לך איך להימנע לאכול binge, עם שמן זית

אנשים רבים במשקל בגלל מה שמכונה אכילה מוגזמת או "אכילה למען חרדה" . אכילה זו מתרחשת במהלך תקופות של הפרעות רגשיות.

ניתן גם לצפות: דיאטה ים תיכונית, שריפת שומן, מרגיע ואכילה

מחקר שפורסם בספר "התנ"ך בריאות המעי" ד"ר ג 'רארד א Mullin, מוכיח כי הצריכה של שמן זית של אגוזים כחלק א דיאטה ים תיכונית מקטין את הסיכון להפרעות אכילה מוגזמות.

למנוע ממך לעלות במשקל

none: איך אימונים לכשל יכולים לעזור/למנוע ממך לבנות מסת שריר (none 2024).