לשחזר את ההערכה העצמית שלך לאחר גירושין

• none 16, 2024

חוסר המחויבות, חוסר היציבות הכלכלית והרגשית, חוסר אינטרסים משותפים, או פשוט מפני שהאהבה הסתיימה, ההפרדה היא בעיה ההולכת וגוברת. נתוני המכון הלאומי לסטטיסטיקה וגיאוגרפיה הם מציינים כי שכיחות של תקלות בנישואין גדל 61%. לכן חשוב ללמוד להתגבר על גירושים .

חוויה זו אינה ייחודית לכל אדם, כולנו נחשפים אליה. לדוגמה, קייטי הולמה לא רק הפתיעה את התקשורת עם השינויים במראה שלה, אלא גם על ידי השינוי בגישה שלה.

להתגבר על גירושין זה לא חייב להיות שם נרדף להתפטרות. כחלק מהשינוי הוא להתאושש כאדם, לגדול ההערכה העצמית שלך ולחזק את כל ההיבטים הטובים והחיוניים של החיים שלך.

GetQoralHealth נותן לך כמה המלצות שיעזרו לך לשחזר את ההערכה העצמית שלך ולהפוך, בהצלחה, לאותו פרק של החיים שלך:

1. קבל את המצב. התחמקות היא הדבר הגרוע ביותר שניתן לעשות. נסו להבין ולהבין את היתרונות והחסרונות של מה שאתם חיים.

2. להישען על המעגל החברתי שלך. אל תתרחק חברים, בני משפחה ועמיתים לעבודה. האינטראקציה עם אנשים אחרים יאפשר לכם להתגבר ולצמוח לנוכח הבעיה.

3. לעשות מהנה פעילויות למלא אותך. למקד את תשומת הלב שלך לעבודה, בזמן הפנוי שלך לבצע ספורט או דינמיקה אחרים כי להירגע. אם יש לך ילדים לשחק איתם, ללכת לפארק, סרטים ומוזיאונים.

4. לפתח תדמית חיובית יותר. הן בתוך ומחוץ, לטפל. לרכוש בגדים חדשים, לשנות את המראה שלך, ליהנות מהחיים, לאכול דברים שונים, ללכת לחדר כושר. תהנה!

5. להיות אחראי על החיים שלך ואת האושר. עצור את האשמה, אם אתה הולך להסתכל על העבר כי הוא לטובת העתיד. אתה היחיד שיכול לשנות דברים, אתה מחליט אם אתה טיפה או להמשיך.

הישרדות אינה מונח שאישה צריכה להגיש בקשה להפרדה. אפשר להתגבר על גירושין בהצלחה, כפי שרבים עושים, מה מונע ממך לעשות את זה? הכוח הוא בעצמך, אל תשכח את זה.
 

עקבו אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש