סודות לשמור על הלב צעיר

• none 30, 2024

ההזדקנות היא חלק מתהליך ההתבגרות ... אנחנו חיים, אנחנו חווים ולומדים את הלקחים שלנו, אבל לפעמים יותר מדי חוויות רעות יכולות להשפיע על האישיות וליצור מטען רגשי שממנה קשה לפעמים להיפטר.

ואז אנחנו הופכים Scrooges המודרנית (הגיבור של הסיפור "סיפור חג המולד"), עם פרספקטיבה של חיים כהים ומשעממים. הם מתחילים לאבד התלהבות נמאס החיים. הם אנשים רציניים תמיד. והם לא מעריכים דברים מצחיק כי החיים יכול להציע אותם

אבל החיים קצרים מכדי לחיות את זה ברצינות ובצער. נהנה וליהנות אפילו את הדברים הקטנים ביותר יכול לעשות הפסד, כאב ותבוסה כדאי.

הנה כמה טיפים על איך לאמץ מחדש את החיים וליהנות שוב מה הוא יכול להציע לנו:

1.- להיות חופשי

הבעיה עם אנשים היא שלפעמים אכפת להם יותר מדי ממה שאחרים אומרים עליהם. הם מודאגים איך הם רואים אותם, איך מעשיהם נתפסים על ידי אחרים. לפעמים, מרד קטן יכול לעשות דברים גדולים עבור אדם. להיות חופשי ולשחרר את הדאגות שלך ברוח . זה יעשה לך הרבה טוב.

2.- צוחק

צחוק הוא אולי הדרך היעילה ביותר לשחרר מתח. פשוט לקרוא טוב ספר בדיחות לאחר מצב מלחיץ ואתה תרגיש רגוע מיד. הסיבה לכך היא כי צחוק משחרר לא רק את שרירי הפנים, אלא גם את אלה של הגוף.

3.- קבל את השינוי

חלק מזדקן גדל. זה אומר שאתה צריך להיות מסוגל לקבל את שינויים זה מביא חיים להתאים אותם לחיים שלך . השינוי הוא עוד יותר בלתי נמנע מאשר הזדקנות. להילחם נגדו, זה רק משאיר אותך זקן, יבש ומקומטת.

פשוט עקוב אחר הזרימה ולחיות כל יום בהווה. לעולם אל תדאג לגבי העבר או העתיד. אחרי הכל, לחיות עם החופש היא לתת לאחרים לחיות עם חופש.

4. מעריכים את הדברים הקטנים

הם אומרים שהדברים הכי טובים בחיים חופשיים, אבל לפעמים אנחנו כאלה אובססיבי עם החומר , שכחנו ליהנות דברים פשוטים כגון הליכה בפארק, פיקניק או סתם לשבת ולשוחח עם אנשים קרובים אלינו. חזור אל הבסיס ותראה את ההבדל.

none: סוד הישועה - הרב יגאל כהן (עם כתוביות בעברית) HD (none 2024).