מתח, נפץ של פיברומיאלגיה

• none 29, 2024

עייפות, עייפות, כאבי ראש מתמיד ושרירים נוקשים הם חלק מהתסמינים המאפיינים את פיברומיאלגיה , מחלה המשפיעה על נשים יותר מאשר גברים. תשע מתוך 10 מקרים סובלים מנשים.

בראיון עם ד"ר מיגל אנחל סאבדרה, ראש השירות של בית החולים הלאומי לראומטולוגיה של ה- IMSS, הוא מציין כי הגורמים למחלה זו, אשר יכול להיחשב ראומטי, אינם ידועים.

"אין מחקר ספציפי המאפשר לנו לדעת מהו מקור התופעה, אך ידוע כי היא שכיחה יותר אצל נשים, והיא נובעת מהפרעה מוגזמת בחולים שרשמים תקופות של חרדה וריכוז".

תפקידה של הרגשות

לדברי ד"ר סאבדרה, כ 80% מהאנשים הסובלים פיברומיאלגיה , הם אלה שחיים בלחץ גדול יותר בחיי היומיום שלהם: "זה מוביל אותם לעורר סימפטומים אחרים כגון דלקת במעיים שלהם, המעי הגס והפרעות שינה".

המומחה לבריאות מבהיר כי אם אי הנוחות היא רציפה ולא נעלמת בתוך תקופה מקסימלית של שלושה חודשים, אז זה יכול להיחשב פיברומיאלגיה ולמרות שזה לא ניוון, זה פוגע באיכות החיים של אנשים.

במספרים ...

על פי מחקר שנערך על ידי הקולג 'האמריקאי לראומטולוגיה , בין 70 ל -80% מהחולים עם פיברומיאלגיה , יש הפרעות שינה; יותר מ 35% יש מידה מסוימת של דיכאון בין 20 ל 35% מהחולים יש תסמונת המעי הרגיז.

הזמן הממוצע עבור האדם להציג את הסימפטומים הראשונים, כגון כאב ברוב הגוף, עייפות קיצונית, וכו '... זה שנתיים.

תסמונת קולון

זוהי הפרעה של מערכת העיכול המאופיינת על ידי כאב בטן, שלשולים או עצירות; הלחץ מגביר את אי הנוחות.

כדי להפחית את הכאב שנוצר על ידי הפרעה זו, מומלץ לחולים לצרוך מזונות עשירים בסיבים כגון דגנים מלאים, פירות כגון פפאיה, תפוח, אגס, לשתות מים טבעיים, להימנע מצריכה של מזון חומצי ונוזלים, כגון קפה, חריף ואת התבלינים.

לעבור ולהרגיש טוב יותר

ד"ר Saavedra, מציין כי תזונה מאוזנת, יחד עם בפועל קבוע של ספורט, יכול להפחית את הסיכון של הצגת פיברומיאלגיה , המשפיעה על חיי הנשים.

"באופן אידיאלי, הם צריכים לממש כמו משקולות או אירובי, כך שהם מוציאים את כל הלחץ, מה שגורם להם את התפקידים הרבים שיש להם בחברה וזה משפיע עליהם במידה רבה; הם צריכים לנתב אותו למשהו חיובי ".

none: פיצוץ פיצוצים מ בלוני נפץ בלוני תבערה טרור עפיפונים ב יער כיסופים עוטף עזה (none 2024).