• none 2, 2024

זה נורמלי לך לעבוד שעות נוספות כדי לצמצם את העבודה בהמתנה, אבל כמה בריא זה פעולה? על פי מחקר של אוניברסיטת קולג 'לונדון , העבודה גורם עודף סוכרת .

במחקר שפורסם ב סוכרת לנסט אנד אנדוקרינולוגיה מודגש כי אנשים שעובדים יותר מ 55 שעות בשבוע יש סיכון גבוה ב -30% להתפתחות סוכרת מסוג 2 .

אתה עשוי להתעניין גם: לרדת במשקל ולמנוע סוכרת

סוג של עבודה משפיעה!

עם זאת, החוקרים מפרטים כי סוג העבודה משפיע על התפתחותה של מחלה זו, שכן הנפגעים ביותר הם אנשים שעושים עבודת כפיים או בעלי מעמד סוציו-אקונומי נמוך.

נקודה חשובה נוספת מודגשת על ידי מדענים היא כי העבודה משמרת מעדיף את הסיכון להשמנה סוכרת מסוג 2 .

חלק מהסיבות האפשריות מדוע עבודה יתר היא הגורם לסוכרת היא לוח הזמנים הארוך הוא מזיק לבריאות, כי זה משאיר מעט זמן לישון, פעילות גופנית ולשחרר מתח.

החוקרים מציינים כי כדי למנוע השמנת יתר ו סוכרת בכל תחום סוציו-אקונומי יש צורך לבצע פעילות גופנית בכל יום, לשמור על תזונה מאוזנת ועל מתח מתון. ואתה, כמה שעות אתה עובד בשבוע?