נשים עובדות במשקל

• none 2, 2024

על פי מחקר מדעי שנערך לאחרונה מרכז הבריאות והכלכלה של אוניברסיטת מונש,  אוסטרליה , נשים עם ימים של יותר מ 35 שעות בשבוע צפויים יותר במשקל .

המחקר נערך על 9,276 נשים אוסטרליות בין 45 ל -50 שנים, ונמצא כי 55% מהן עלו במשקל במשך שנתיים. בממוצע, הם עלו ב -1.5% ממשקלם הראשוני, אם כי באחוז נמוך יותר, מספר נשים גדלו באופן דרמטי עד חמישה קילו.

לדברי מומחים, נשים שעובדות ביותר לעשות פחות תרגיל וישנים מעט, שני גורמים חשובים לעלייה במשקל. בנוסף, נמצא כי נשים אשר עובדים יותר מ 49 שעות בשבוע נוטים יותר לשתות ו מעשנים עקב מתח של עבודה. 65% לשתות ברמות מסוכנות 36% לא עושים שום סוג של תרגיל .

התוצאות פורסמו במסגרת מחקר על השפעת מצב התעסוקה ומספר השעות שמשפיעות ישירות על המצב משקל .

החקירה נערכה על ידי ניקול או , אשר אמר בהצהרה כי "זה מדגיש את מספר גדל והולך של נשים נכנסו לשוק העבודה ואת ההשפעות על יכולתם לשמור על משקל בריא . שעות עבודה נוספות יכולות לצמצם את הזמן המושקע בהכנת ארוחות תוצרת בית תרגיל ו לישון , שהם גורמי סיכון עבור השמנה ".

כדי למנוע עלייה במשקל בשל חוסר פעילות גופנית , לעבור למשרד שלך; לעלות במדרגות, ללכת, להתכווץ בטן כאשר אתה יושב הדבר החשוב הוא שאתה לא עומד ללא ניע מאחורי השולחן שלך ולשתות לפחות שני ליטר מים ביום.

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: איך לרדת במשקל - דיאטנית מספרת על שלוש טעויות נפוצות בדיאטה של נשים (none 2024).