• none 3, 2024

כיום, קצב חיי היומיום דורש לבצע משימות שונות כדי למלא עבודה ונושאים אישיים. מאז תחילת היום, השעון המעורר מציין כי הגיע הזמן להתחיל עם הפעילויות וכאשר הלילה מגיע, רוב המשימות חייב להסתיים. ארגן את הזמן שלך טוב יותר זהו המפתח להצלחה על מנת להגשים הכל מבלי להסתיים בתוהו ובוהו.

כאשר יש לך את ההרגשה כי יותר פעילויות שבוצעו הוא לא עומד ביעדים, זה אומר שמשהו לא נעשה טוב ואת הארגון הרע של הזמן שלך מוביל לעיכוב או אפילו לסבול את חשש מתח .

מצא את הפתרון

במקסיקו, על פי נתונים מ המכון המקסיקני לביטחון סוציאלי (IMSS), שלושה רבעים של עובדים סובלים מתח עבודה . זו הסיבה שאתה יודע איך לארגן טוב יותר את הזמן שלך, אשר יעזור לך להרגיש יותר פרודוקטיבי ויש להם שימוש טוב יותר של המשאבים שלך.

אנו חולקים אתכם 7 הרגלים טוב יותר לארגן את הזמן שלך כי אתה יכול להתחיל לשים בפועל מן היום, כמה הם מ Rebeca Labara, סופר של הפורטל המוצלח atrendylifestyle.com:

1. תוכנית. התחל את היום תכנון מה הם "מפתח" משימות אתה צריך לבצע בלי להיכשל. אלה דברים שאתה חייב לספק על פי תוכנית העבודה שלך או פגישות שכבר יש לך, כגון הולך לרופא השיניים.

2. סמן לוח זמנים. זה חל על עבודה ועל בעיות אישיות, שכן בדרך זו תצטרכו להצטרף אליה ולכן למלא אותו. החלט כי בין 7 ל 8 בבוקר, למשל, אתה צריך לבדוק את כל הודעות הדוא"ל שלך בעבודה.

3. סמן סדרי עדיפויות. התחל על ידי ביצוע משימות חשובות או מסובכות ביותר, אז מה ממשיך יהיה קל יותר לבצע. הדו"ח החודשי של פעילויות או, בבית, לתקן את דליפת המים כי לא יכול לחכות הן דוגמאות של נקודה זו.

4. השתמש סדר יום שבועי. זה זה יעזור לך לקבל מושג כללי על הזמן שלך לדעת איך רווי זה. אם חבר מבקש ממך להיפגש במהלך השבוע, לבדוק תחילה אם זה אפשרי מבלי לסבך את הפעילויות האחרות.

5. משימות קבוצתיות דומות ; לדוגמה, אם אתה צריך לעשות 15 שיחות, באופן אידיאלי היית עושה את כולם בו זמנית, אז אתה בסופו של דבר.

6. הימנע קפיצה ממשימה אחת לאחרת , זה רק לעכב אותך יותר, כי יהיו לך כמה פעילויות לא גמורות כי מאוחר יותר לקחת אותך יותר.

7. Prémiate , כפי שאתה קורא את זה, בדרך זו תהיה לך מוטיבציה להמשיך הלאה ולהשתמש הזמן שלך ביעילות.

הדרך הטובה ביותר לארגן את הזמן שלך היא להיות מודע לפעילויות שאתה צריך למלא, כך שאתה לא תאבד את המראה של אותם ואתה תוכל לעשות את כולם בזמן. בנוסף לכך תרגיש סיפוק, רווחה ופחות חרדה.

none: התאבדויות עמותה עם שמח מצא את הפתרון (none 2024).