יוגה ו 7 צ 'אקרות

• none 2, 2024

צ'אקרה זו מילה בסנסקריט שמשמעותה גלגל. זוהי מערכת של שבעה מרכזים של אנרגיה הממוקם לאורך עמוד השדרה l.

כל אחד מהם צ 'אקרה מתאים לאזור של הגוף, קבוצה של מאפיינים התנהגותיים ושלבי צמיחה רוחנית .

הנוהג של יוגה כדי להתמקד אנרגיה בעמדות שונות יכול לעזור ליישר את צ 'אקרות ולקבל את כל הגלגלים כדי להפוך באותו כיוון ומהירות.

הבנת אופן ההתאמה והשליטה שלך צ 'אקרות , דרך יוגה ו מדיטציה , הם יכולים לעזור להביא מאזן ושלווה אל הנפש, הגוף והרוח.

יש שבע הצ'אקרות , כל אחד מהם קשור בחלק אחר של הגוף לאורך עמודה מן הנקבים (רצפת האגן), אל ראש ראשו.

כל אחד מהם קשור למקום מסוים של הגוף, צבע, א מרכז רגשי והתנהגות, כמו גם היבטים רבים אחרים, כולל זהות אישית ומטרות.

ה שבע הצ'אקרות : Muladhara, בסיס הטור; Svadhisthana, הבטן, איברי המין, הירך התחתונה; מניפורה, מקלעת השמש; אנהאטהלב Visshudhaגרון אג'נה, הקדמי Sahasrara, את החלק העליון של הראש.

ריכוז ואנרגיה

דרך התנועות והעמדות של יוגה , אתה יכול ללמוד להתמקד ריכוז ו אנרגיה מ ו אל שונות צ 'אקרות של הגוף שלך.

זה יכול לפצות על אזורים שאינם בכושר עם שאר הגוף שלך. על ידי איזון אנרגיה בין השבעה צ 'אקרות , אתה יכול להגיע מאזן .

אנרגיה רוחנית זו ידועה כאנרגיה קונדליני. במצב רדום שלה, זה יכול להיות דמיינו כנחש מפותל נח על בסיס של עמודה , הצ'אקרה Muladhara.

מאז צ 'אקרות הם כמו שסתומים או משאבות המסדירות את זרימת אנרגיה באמצעות המערכת שלה, תנועות מבוקר ועם מטרה כגון יוגה , יכול להיות מועיל מאוד כדי לבנות מחדש את שלך צ 'אקרות ולגרום נהדר היתרונות שלך פיזית ורגשית.

none: צ'אקרת הלב: מודרה-יוגה ומדיטציה | שלוש הואג'רות (none 2024).