יוגה היא שם נרדף עם רווחה ויופי

• none 26, 2024

כנראה יוגה זה אופנתי המערב קיבל סוף סוף את הנוהג שלו ואיפשר לו גישה גלובלית כחלופה הוליסטית לבריאות ולרווחה.

תודה לאלילים פופ כמו מדונה , אשר בגלוי לתת לציבור לדעת כי הם מתרגלים יוגה, ההמונים הבינו כי סוג זה של המכס מקדם הנוער ומסייע לחסל את סימני ההזדקנות מוקדמת.

עם זאת, איך נכון ויעיל הוא בפועל של יוגה בקרב אנטי אייג 'ינג? ובכן, מכיוון שבמרכז התרגול עומדת ההבטחה להיות מסוגל להתעלות מעל למגבלות הפיזיות של הגוף ולנטייתו להזדקנות מוקדמת, מתח ואת האלמנטים כי הלחץ מוסיף לחיינו.

לדוגמה, כפתור ...

על ידי להיכנס לתרגול של יוגה אנחנו יודעים דרך הוליסטית שמובילה לקידום הנוער. אנשים מתחילים להרגיש בריאים ולשים לב לשינויים בגופם ומצב הרוח שלהם.

בנוסף מוטיבציה להוביל דיאטה בריאה יותר, יוגה זהו סוג של פעילות גופנית המקדמת רמות אופטימליות של אנרגיה. כל סוג של תרגיל אירובי הוא טוב עבור מערכת הדם וגם מספק את הגוף עם הרבה צורך חמצן.

ההבדל בין התרגיל אירובי רגיל ו יוגה , זה האחרון יש צורך לבצע תנוחות ותנועות הדורשות להתכווץ או להרחיב חלקים של הגוף, דם וחמצן מרוכזים באזורים כי הם מופעלים.

ריכוז רב יותר, שם נרדף עם יתרונות נוספים

באותו אופן, את עמדות יוגה הם צריכים הרבה ריכוז, זה אומר כי באותו זמן הם לממש את הגוף ואת הנפש. תזונה נכונה ופעילות גופנית מנטאלית מקדמים רווחה וצעירים, כך שהפרקטיקה של היוגה היא אחת האפשרויות הפופולריות ביותר נגד הזדקנות.

מעבר לכך, מה עושה בפועל יוגה ייחודי, זה השינוי של אורח החיים ואת האתגר המאפשר את המוח, לפתח להאמין כי ניתן להשיג מה שנראה בלתי אפשרי.

בהתגלמות זו, מי נוהג יוגה תשיג בסופו של דבר את ההתעלות של מגבלות הגוף. המסע הזה של התעלות הוא מה משמש באופן קבוע בהצלחה כנשק אנטי אייג 'ינג .

none: Shree Mataji about the Subtle system 07/1982 (none 2024).