10 היתרונות של המקלחת

• none 4, 2024

מקלחת יומית יש השפעות חיוביות רבות על בריאות , לא רק כמדד היגיינה , אלא גם בתור אנרגיזר טבעי. על פי אוניברסיטת קליפורניה , אמבט מים קרים בבוקר מסייע להילחם דיכאון ו חרדה . המומחים ממליצים תמיד לעשות את זה עם מים חמים. האם אתה רוצה לדעת יותר? GetQoralHealth זה אומר לך יתרונות נוספים של המקלחת.

1. סילון של מים קרים על הרגליים והרגליים גורם לוורידים להתכווץ ולהפעיל את זרימת הדם .

2. מחיה וצלילים שרירים ואת הנפש. מים חמים הוא בעל ברית הטוב ביותר נגד כאבים ברגליים עייפות נפשית

3. מגרה את ההגנות, עם מקלחת טובה הגוף מתחיל לייצר תאי דם לבנים חיזוק מפני הצטננות, שפעת ו אסטמה .

4. זה עוזר לבצע עבודה פיזית או נפשית טובה יותר, כמו גם להיות ערני וברור יותר במהלך היום.

5. מונע קרחת כי זה מגרה את הקרקפת, זרם הדם נרגש על ידי ממריץ כלי דם ומחזק את השכבה העליונה של ארוגים .

6. אם אתה בפועל מדיטציה , לפני כן, להתקלח כך מצב נפשי שלך הוא רגוע יותר לשליטה.

7. לשפר את הנטייה של איברים פנימי, מאיצה את מטבוליזם , כך שזה עוזר לחסל רעלים ושומן מצטבר.

8. במקרה של גברים, זה מגרה אשכים מה משפר את איכות הייצור של זרע .

9. להילחם דיכאון , זה כבר מפעיל את המוח מה זה מייצר נואדרנלין , חומר זה משחרר דיכאון .

10. מקלחת טובה מספקת תענוג ואת רווחה מיד, אשר נהנית בריאות רגשית.

לאחר המקלחת היומית שלך, לשתות מיץ פירות כדי למלא אותך עם יותר אנרגיה ולחזק שלך מערכת החיסון .

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו