10 מזונות כדאי להימנע במקרר

• none 3, 2024

אחד המכשולים העיקריים כאשר אנו מנסים לאכול בריא או כאשר דיאטה לרדת במשקל היא כי, בגלל הרעב, אנו נוטים לאכול מתוך חרדה ואנחנו נוטים לטרוף את הדבר הראשון שאנחנו מוצאים במקרר.

באופן אידיאלי, התקפות אלה של חרדת אכילה, על פי הפורטל בריאות היא להשתמש במזונות טבעיים כגון פירות, ירקות, יוגורטים, גבינות, קינוחים דיאטה, ג 'לטין תזונתיים ומים או מיצים ללא סוכר, בין היתר, אשר עליך לשמור במקרר שלך.

להיפך, כדאי להימנע מכל אותם מזונות בעלי תוכן קלורי גבוה, כמו גם שומנים וסוכרים, כי הם הגורם העיקרי של עודף משקל והשמנת יתר.

לכן, אנו מציגים את 10 המזונות הגרועים ביותר שאתה צריך לשמור במקרר שלך, על פי מידע ב ניו יורק Dailynews .

none: תזונה בהריון - טובה קראוזה דיאטנית קלינית (none 2024).