5 היתרונות של זיעה

• none 28, 2024

עבור רוב האנשים, זיעה זה בעיה כי זה נחשב משהו מכוער; עם זאת, זיעה היא חיונית כדי לחסל רעלים כי נזק האורגניזם

עם הזעה, עור ו regulates טמפרטורה הגוף כדי לשמור על בריאותך. לכן, זהו תהליך חיוני להישרדותו של האדם, כפי שמוסבר בסרטון הבא:

היתרונות של זיעה

1. סודאר מפעיל את לב כך פעימות לאפשר להעביר דם אל פני השטח של עור כדי לצנן אותו; האצה זו מסייעת לחסל פסולת מן האורגניזם, אשר בתורו מקלה על תיקון בעיות כגון צלוליטיס .

2. מקל על כאב , מאז חום הגוף משפר את הייצור של endorphins ; החימום משקים את המפרקים הנוקשים וכך מתבטל חוסר הנוחות.

3. משפר את מערכת הנשימה.

4. אנשים רבים חושבים כי הזעה הופך רזה והם משתמשים במוצרים או girdles להזיע יותר בזמן עושה תרגיל , אבל זה מזיק עבור בריאות שכן הסוכנות פועלת פעמיים כדי לשמור על שלה טמפרטורה . בדרך זו, יש פחות אנרגיה לעשות תרגיל ואתה עלול גם להרגיש סחרחורת.

5. בסוף השגרה שלך תרגיל , חשוב לך לקרר את דרכי הנשימה במשך כמה דקות; מאוחר יותר, להתקלח מים חמים, בדרך זו אתה לייצב את קצב הלב ואתם טמפרטורה .

סאונות הם דרך חלופית להזיע; מומלץ לבצע 15 דקות של פגישות לחיסול יעיל רעלים של האורגניזם.

לפני ביקור בסאונה, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול בעיה לב, שכן עבור חולים אלה הוא התווית.

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הרשם אלינו

none: מה זה סטרואידים? הסבר קצר יתרונות וחסרונות [= (none 2024).