5 טיפים תזונתיים לעומת reflux gastroesophageal

ה ריפלוקס גסטרו-ווסגיאלי הוא מצב המאופיין על ידי מעבר של תוכן קיבה ב הוושט , אשר מייצר צריבה או צריבה תחושה. על פי אוניברסיטת מישיגן ישנם הרגלים תזונתיים כי להקטין את הסימפטומים. GetQoralHealth אומר לך מה הם

1. בליעת הלחם בארוחות מגבירה את חומרת הסימפטומים רפלוקס , במיוחד את השריפה ואת הכאב.

2. חשוב להימנע שומנים ב דיאטה כי הם להירגע סף הוושט התחתון ו רפלוקס זה יכול להגדיל. לכן, מומלץ לבשל מזון על הגריל, תנור, מאודה או מבושל.

3. שולט בצריכה של מאכלים חומציים, מתוקים מאוד או עם תוספות שוקולד או סוכר, כפי שהם מפריעים תהליך העיכול .

4. גז או משקאות מוגזים הם נסבלים היטב, כדי למנוע לאכול אותם במהלך הארוחה. גם להיזהר עם מיצי פירות רבים מהם חומצי מאוד או מתוק מאוד.

5. הטמפרטורות הקיצוניות בצלחות מגרות את הקיר של הוושט ייצור כאב .

כמו כן חשוב להימנע מצריכה אלכוהול ומנות חריפות מאוד; לא לוקח את אמצעי הזהירות הנכון יכול להיות מסובך לייצר סרטן of הוושט . שמור על עצמך!

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך?הרשם אצלנו


none: הקשר בין תזונה וסטרס במחלות קרוהן וקוליטיס - עדי זוסמן (none 2020).