5 סודות של דיאטות דטוקסיפיקציה

• none 27, 2024

ה דיאטות כדי לטהר את הגוף, תוכניות קפדניות הם לרדת במשקל במהירות ולעזור לנקות את הגוף שלך כימיקלים רעילים . Detoxifying הגוף מבוסס על העובדה כי הגוף צריך לחסל רעלים כי לצבור בשל צריכת מזון משומר ומזהמים סביבתיים.

יש שונות דיאטות של דטוקסיפיקציה, חלקם מעוצבים על בסיס משקאות, עשבי תיבול, או על ידי צום וכן בליעה של מנות קטנות של ירקות ופירות ספקים מסוימים. ההבטחה היא כי גוף חופשי של רעלים , עובד טוב יותר, עושה את שלך מטבוליזם להיות מעולה, ולכן, אתה לרדת במשקל.

עם זאת, בעת ביצוע דיאטה מסוג זה אתה שם את הגוף בסיכון, שכן לאבד משקל פתאום פוגע שלך מטבוליזם .

המומחים מציעים כי אלה דיאטות הם פועלים במראה בגלל התוכן הקלורי הנמוך שלהם. אבל העובדה שהם גורמים לך להיראות רזה היא זמנית בלבד, ועלולה לגרום נזק כגון אובדן מסת שריר.

כאשר הגוף צם, כדי להגן על הבריאות שלך, לשמור על כמה שאתה יכול, כך שאתה מטבוליזם הוא מאט וקשה יותר לרדת במשקל .

גורם חשוב נוסף הוא שהגוף אינו זקוק לעזרה כדי לטהר את עצמו, משום שהוא מצויד באיברים שממלאים תפקיד זה, כגון כליות , הכבד והמעי הגס.

אם אתה רוצה לטהר את הגוף, אתה רק צריך לקחת דיאטה עשירים בפירות וירקות, לוקחים שתי ליטר מים ביום, עושים פעילות גופנית וישנים לפחות שמונה שעות ביום. בהצלחה!

none: כיצד לשרוף יותר שומנים וקלוריות לאנרגיה? (none 2024).