טיהור דיאטה לשרוף שומן

• none 4, 2024

ה דיאטות דקורטיביות מומלץ מאוד עבור לשרוף שומן ו פחמימות נוכח רבים של מזון שאנו אוכלים מדי יום. הם מאפשרים להאיץ את ההוצאות קלורית תוך ניקוי מערכת העיכול והאורגניזם מתחדשת.

למרות כל היתרונות שלה, בזהירות רבה יש לנקוט בעת יישום דיאטה של סוג זה מאז אנחנו לא יכולים להתעלל בהם, ולכן רצוי לעקוב אחרי אותם לכל היותר שבועיים.

אם אתה לובש את זה במשך זמן רב, רצוי שזה צריך להיות לכל היותר חודש אחד, אבל רק יומיים בשבוע מלווה דיאטה של תחזוקה .

ה ירידה במשקל זה מתקדם, ולכן הגוף שלנו מטמיע את השינוי הרבה יותר טוב וקשה יותר לשחזר את המשקל שאיבדנו.

לאחר שסיים דיאטה דפורטיבית , אתה חייב להמשיך עם הרגלי האכילה שלך בדרך כלל, ללא הפרות, כי אחרת, שום דבר לא ייעשה. לדעת על מזונות דפורטיביים , ב GetQoralHealth אנו מציגים וידאו שבו התזונאית הספרדית, אנה Beltrán, שמסביר בהקשר זה:

היתרונות של דיאטה טיהור

1. ביטול רעלים דרך איתור שגיאות חיטוי של נוזלים.
2. זה מקטין את רמות כולסטרול , טריגליצרידים ו לחץ דם .
3. בקרת רמות של גלוקוז .
4. זה משפר ביצועים פיזיים ומנטליים, איכות לישון ו מטבוליזם .

זכור כי זה סוג של דיאטות הם מבוססים על שילוב של מאפיינים דיבורטיבים של מזון אחד או מספר, וכן עשבי תיבול, צמחים או חליטות . אבל לא רק שאנחנו הולכים "להאכיל" על בסיס נוזלים, אנחנו חייבים לכלול גם ירקות, מרקים, סלטים, פירות, גבינה טריים או גבינת קוטג ', יוגורט דל שומן, דגנים ועוגיות שלם ומיצים או מיצים.

בזמן שאתה מבצע את דיאטה דפורטיבית , אל תשכחו לשתות הרבה נוזלים ולבצע תרגיל , מעדיף תחליפי סוכר , לא שותה קפה או משקאות חריפים .

זכור כי חשוב מאוד כי לפני ביצוע דיאטה סוג זה, מומלץ להתייעץ עם מומחה מראש.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: קסם של הרזיה (none 2024).