7 עצות להתגבר על הפחד במערכת יחסים חדשה

• none 12, 2024

זוג הוא חוויה, הוא משנה את הדרך שבה אתה רואה וחיים חיים; עם זאת, לפעמים זה משאיר חששות המונעים ממך להתחיל מערכת יחסים חדשה, במיוחד נהנה מזה.

אלה עשויים להיות פחד של נטישה ופלישה; שניהם יכולים ליצור חרדה גדולה לאדם המוביל פעולות המשפיעות על היחסים החדשים שלהם ואת ההערכה העצמית שלהם, כפי שצוין סילביה סלינאס , ממחברי הספר "אהבה בעיניים פקוחות".

אם הרצון שלך הוא להתחיל מערכת יחסים חדשה, GetQoralHealth זה מציג 7 עצות שיכולות לעזור לך להשיג את זה:

1. להכיר את הפחדים שלך. זה מורכב לדעת מה הם הפחדים שלך ולהביט בהם פנים אל פנים: פחד נטישה, דחייה, להיות לבד, לאבד את החופש שלך או זהות.

2. להיות מפחד של מערכות יחסים לא אומר שיש משהו לא בסדר איתך. הזמנת אדם אחר להיות חלק מהחיים שלך הוא מאוד חשוב. זה טבעי לפחד שינוי כזה בחיים האישיים שלך.

3. לדבר עם השותף שלך על הפחדים שלך ואת שלהם. אם אתה יודע שהשותף שלך רגיש במיוחד לנטישה ואתה יודע מה ההתנהגויות שלך עלול להוביל אותך לפחד, אתה יודע איך להגיד דברים מסוימים ללא השותף שלך מרגיש מאוים.

4. אל תהיה קצר רוח. מצא שותף עבור הרצון לקבל את זה. יש הבדל בין מציאת השותף שלך למצוא מישהו שאתה רוצה להיות השותף שלך. אל תחפש מערכת יחסים רק בגלל כל החברים שלך יש אחד או כי אתה חושב כי בגיל זה אתה צריך להיות היכרויות.

5. נסו לא להתייאש ולא לוותר. אל תאשים את עצמך, קבל את הרגשות האלה כטבעיים, אל תזלזל בזה. פחד הוא משהו שקשה להתגבר עליו, זה לוקח זמן והרבה עבודה.

6. יש אמון בעצמך. אם אתה באמת רוצה מערכת יחסים, אתה יכול למצוא את זה. אבל לא לזלזל בעצמך על הפחד. כולם מפחדים משינוי.

7. להכיר כאשר הפחד מופעל. כאשר השותף שלך מגיב בצורה לגמרי לא במקום, או מוגזם, זה כנראה בגלל משהו קרה כי הפעילה את אחד החששות העמוקים ביותר שלך. לנצל הזדמנות זו כדי לזהות אותו ולנסות לגלות מה זה פחד.

פחדים הם חלק מהחיים, כמו גם מערכת יחסים חדשה. לא לפספס את ההזדמנויות וליהנות!