הפעל ו לממש את דעתך

• none 4, 2024

שמירה על צעירים, רגוע ומימוש המוח חיוני כדי לחיות זמן רב יותר, להפחית את הסיכון למחלות ולשפר את איכות החיים שלך. כאן אנו אומרים לכם כיצד להשיג זאת.

בדיוק כפי שחשוב לעבוד את השרירים של הגוף שלך כדי לראות ולהרגיש טוב, זה חיוני כי כל האנשים לעבוד עם שלהם זיכרון , שכן המוח הוא גם שריר כי הוא כמעט ולא נעשה בפועל.
 

חצאי המוח שמימין וימני מחולקים לארבעה חלקים: האונה הקדמית, הקודקודית, הטמפורלית והמקורית. האזור הקדמי הוא הבסיס של יצירתיות, זיכרון, תקשורת ושליטה עצמית.
 

חומר אפור עובד

מחקרים אחרונים מראים כי קריאה בקול רם חישובי ביצוע במהירות הן פעילויות יעילות לממש את המוח שלך.
 

השימוש בדיאגרמות ובתזכירים שימושי גם לחיזוק החומר האפור. הזמן הטוב ביותר לבצע את התרגילים הוא בבוקר, כאשר הפעילות המוחית הגבוהה ביותר נרשמת.
 

זה, כמו תשבצים או תרגילים פיזיים הדורשים ריכוז גדול יותר כגון שחייה, פילאטיס או יוגה, יעזור הזיכרון שלך לממש; וכתוצאה מכך תחיו טוב יותר ותחושו מלאים יותר.