10 עצות לעומת עייפות ומתח

• none 26, 2024

כיום אנשים שקועים בסביבה של שינוי מתמיד ולחץ. קשיים כגון חוסר תעסוקה, צמצום או בעיות רגשיות פיננסיים, ליצור הפרט מצב של אי ודאות וחרדה שיכול להוביל למצב של מתח ועייפות.

לחץ הוא תגובה פיזיולוגית למצב בלתי צפוי שיוצא מכלל שליטה, וכאשר זה קורה הגוף יכול להגיב שלילי: עייפות, התכווצויות שרירים ושינויים במערכת העצבים.

נחשבים כחוסר אנרגיה או מוטיבציה, עייפות מייצרת אדם מצב של אדישות, אשר, לא רק מעכב את מימוש של פרויקטים, אלא גם מעכב את האינטראקציה החברתית של האדם המושפע.

חקירה שערך המשרד ג 'ורנט Thornton עסקים בינלאומיים דוח מציין כי מקסיקו נמצאת במקום השביעי בעולם בעבודה מתח.

המציאות היא שבעיות רגשיות ועבודה תמיד יהיו נוכחים בחיי היום-יום, ולכן חשוב לא ליפול למתח ועייפות כרוניים; כדי להשיג זאת יש פעולות כגון תרגיל, קריאה והרפיה שיכולים לעזור לך.

none: עייפות כרונית (none 2024).