• none 5, 2024

האם אתה תמיד רוצה קינוח טעים לטפל הדמות שלך? כדי לא להישאר עם הרצון לצרוך משהו מתוק, אתה יכול לשנות כמה מרכיבים ולהשתמש פירות או ירקות כדי להפוך קינוח נמוך קלוריות.

על פי הפורטל Euroresidentes.com , להשתמש בגזר בקינוח דל קלוריות עוזר לך לשפר את העיכול שלך על ידי להיות עשירים בסיבים. בנוסף, זהו ירק, אשר בזכות התוכן הגבוה של בטא קרוטן מונע הזדקנות מוקדמת.

זה אפילו מזין את הגוף עם ויטמין A, שכן רק כוס אחת של ירק זה תורמת ארבע פעמים את הסכום היומי המומלץ. אם אתה רוצה ליהנות מהיתרונות האלה ללא אשמה, אתה רק צריך ליהנות ממנו מתכון זה טעים.

עוגת גזר נמוכה קלוריות

המצרכים

1. רבע כוס שמן צמחי
2. כוס אחת של קמח מלא
3. כפית אחת של אפייה
4. כפית אחת של אבקת קינמון
5. רבע כפית מלח
6. שתי ביצים
7. כוס של סוכר
8. שליש כוס של יוגורט אור טבעי
9. שני גזרים מגוררים
10. כוס צימוקים
11. חצי כוס אגוז קצוץ

עבור זיגוג

1. חצי כוס סוכר
2. שתי כפיות מיץ תפוזים
3. כפית של תפוז כתום

הכנה

על פי התוכנית וידה יוגאר דה קדנה , ההכנה היא פשוטה מאוד, פשוט בצע את השלבים הבאים וליהנות פרוסת טעים של עוגה עם רק 80 קלוריות:

באמצעות מרכיבים כגון סוכר מחית ומוצרי קלוריות נמוכה תהיה לך מנה שאתה יכול ליהנות ללא אשמה. אתה יכול לאכול אותו בבוקר או כמו קינוח עם קפה טעים. ואתה, אתה מעז להכין את הקינוח הזה נמוך קלוריות?

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: כרוב מבושל עם הפתעות (none 2024).