לרקוד במשרד שלך להתגבר על מתח

• none 26, 2024

התמודדות עם סביבת עבודה טעונה מתח או לא גמישה מאוד, עלולה לפגוע באיכות שלנו בריאות פיזית ו רגשית , זה הוצג על ידי סקר החתימה איפסוס . התוצאות מראות כי ברחבי העולם, 56 % של העובדים הם אומללים, הסיבה העיקרית היא הגמישות של הבוסים.

יישום דינמיקה כמו ריקוד במשרד מקטין את מתח . אולי אתה יכול לעשות שינוי .

אם אתה במשרד הוא נופל לתוך עייפות לתוך אי שביעות רצון , זה יכול להיות כי כמה פעילויות פשוטות כמו ריקוד במשך 10 דקות בבוקר להניע אותם, לחזק כקבוצה ולצמצם מתח כללי .

כמה הבוסים רואים את זה "דינמיקה מהנה" הם בזבוז זמן, עם זאת, למצוא את הרגע הנכון לדבר על איך אנחנו מרגישים להציע כמה פתרונות יכולים לתת תוצאות מיידיות עידוד של הצוות להשיג פרודוקטיביות מה הבוסים שלנו מצפים

ה ריקוד זה מצוין תרגיל לב וכלי דם זה מחמצן אותנו ומסייע לנו להשיג רעיונות ברורים יותר; זה גם עוזר לנו לחזק את העצמות שלנו לשרוף קלוריות, ולכן זה מועיל כל כך עבור אנשים לבלות 8 שעות או יותר יושב.

אתה יכול להתחיל לשאול את חברי לכיתה במשרד אם הם רוצים להצטרף ל"ריקוד הבוקר ", ולעצב תוכנית להצעה רשמית שכוללת טיעונים חזקים.

פמלה מאייר , מנהל המשרד יצירתיות שותפים , מבטיח כי דינמיקה מחול , משחקים או ימי עבודה בחוץ, הם כלי מצוין להשיג פרודוקטיביות ולהימנע מחזור העובדים.

בהקשר זה, המחקר שנערך על ידי המכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס (MIT) מציין כי החברות מגדילות את הכנסותיהן (עד 40% ) כאשר הם יוצרים סביבה שבה צוותים מרגישים מוערכים ורעיונותיהם נלקחים בחשבון.

ההימורים על אינטגרציה דרך הריקוד מחברים אותנו עם השותפים שלנו ועוזרים לנו לחזק את הביטחון שאנחנו צריכים עבודה כצוות . אתה יכול להתחיל על ידי יצירת קבוצה ברשת חברתית שבה אתה חולק סיעור מוחות. אתה רוצה ריקוד in במשרד כדי להפחית את מתח ? תחשוב על זה!