דיאטות, שם נרדף להפרעת אכילה

• none 6, 2024

ישנם אינספור גורמים המתערבים בתפקוד של מערכת מתוחכמת כמו גוף האדם. לכן, הכל חייב להיות מכוסה כראוי לפני תחילת המשטר, על פי הצרכים הגופניים.

ה דיאטה זהו אחד המנגנונים הפופולריים ביותר בעולם. כיום, נשים וגברים מודאגים לגבי המשקל שלהם. כמו כל חדשנות אחרת בשוק, הדיאטה יש כמה קונפליקטים. אחד רציני מאוד, כי דיאטה יכולה להיות הפרעת אכילה .

הסיבה העיקרית היא העובדה שרוב תוכניות דיאטה לא באמת לפגוש את המטרה שלהם. למעשה, מחקרים מראים כי דיאטות קפדניות לרדת במשקל, בטווח הקצר, בסופו של דבר יש השפעה הפוכה, במשקל, הסיכוי לעלייה במשקל הוא עד 18 פעמים.

האכלה במאזן

ה דיאטות ו הפרעות אכילה הם יכולים גם להיות מדבק. דוגמה טובה היא איך זה משפיע על היחסים בין אם ובתה. האם מוקדש לעשות דיאטה לעתים קרובות הוא נוטה ללחוץ על בתו לעשות את אותו הדבר.

לכן, ילדים רבים או מתבגרים לפתח הרגלי אכילה מתפקדים מגיל צעיר. זה יכול להיות גם אמר על ההורים והאחים.

אתה יכול להתחיל לשאול. איך זה א דיאטה יכול להגדיל את הבעיות ולהיות הפרעת אכילה ? תאר לעצמך את זה, אתה מתחיל דיאטה מה לדעתך יפתור את בעיות המשקל שלך? במקרה זה, האוכל שהיה פעם תענוג הופך להיות ייסורים בחיים שלך, וכי הוא מזונות הכלולים בתזונה שלך, הם אלה שאולי אתה לא אוהב יותר.

התוצאות ...

מתח זה מוביל ליותר ייאוש ולשינוי בתפיסת המזון. כך מתחיל את קבלת הפנים של הפרעות אכילה . מצד שני, במהלך הזמן הזה הגוף שלך מרגיש שיש צורך לחסוך יותר אנרגיה וכאשר דיאטה, זה דורש פחות צריכת מזון, ולכן המטבולי שיעורי מתחילים ליפול.

הפוך דיאטה זה לא רק גורם פנימי. זה גם משפיע על החיצוני שלנו. המפגשים החברתיים נעשים קצת מחוץ לתחום בשל מגוון רחב של מזונות שאינם מותרים כי יהיה נוכח. לכן, הבידוד מתחיל להיות נוכח יחד עם בעיות אחרות הקשורות בפועל רע של אכילה, כגון מחשבות מופרזות על מנות וכמובן הצריכה הכפייתית של מזון.

האידיאל אם אתה רוצה לרדת במשקל היא ללכת עם תזונאי כי על פי העור שלך ואת המשקל, אתה מעצב תוכנית ארוחה ותרגילים; ללמוד שיש יחסים טובים עם אוכל; ליהנות ממנו ולהרגיש טוב יותר!