האם אתה משתוקק לג'אנק פוד יותר מדי?

• none 2, 2024

אכילת מזון זבל בתזונה שלך, במיוחד כי עשיר שומנים וסוכרים, משפיע ישירות על מעגלי המוח, כי כאשר אתה מפסיק לאכול את זה, זה מייצר תסמונת נסיגה , על פי חוקרים מן אוניברסיטת מונטריאול, קנדה .

המחקר, מיושם בעכברים ופורסם ב העיתון הבינלאומי של השמנת יתר, מראה כי מזון עשיר שומנים וסוכרים משנה את פעילות המוח ומייצר סימפטומים של חרדה ודיכאון כאשר אתה מפסיק לאכול את זה.

לדברי החוקר סטפני פולטון , משתתף המחקר, "מוצרים כימיים שונה על ידי התזונה קשורות עם דיכאון ”.

האמור לעיל קשורה neuroadaptations הקשורים המקושרים שינויים נוירוכימיים והתנהגותיים שבבסיס הפונקציה dopaminergic.
כלומר, שינוי גורמי דיאטה סימני נסיגה רגישות רבה יותר למצבים מלחיצים, מה שמוביל למעגל קסמים של תזונה לקויה, על פי Huffpost .

במהלך החקירה, עכברים מוזנים כמויות גבוהות יותר של שומנים וסוכרים היו רמות גבוהות יותר של מולקולת CREB, אשר ידוע לשחק תפקיד בייצור דופמין במוח.

ה דופמין זה עוזר לקדם רגשות של גמול והוא קשור לשביעות רצון ושמחה שמקורם באכילה, במיוחד סוגים מסוימים של מזונות, אלה עשירים שומנים וסוכרים.

ה דיכאון ואת המעגל של התנהגות שלילית, מזוהים בעכברים וזה יכול להשתקף באופן דומה בבני אדם, קשורה ישירות לרמות גבוהות של CREB, הקשורים עם ייצור מוגבר של קורטיקוסטרון, הורמון המשויך מתח מסביר החוקר.

ככל הנראה, על פי תוצאות המחקר, התנהגות זו לא תשפיע רק על אלה הסובלים השמנה . אדם רזה יכול גם ליפול לתוך מעגל קסמים זה של תזונה רעה שמוביל אותו. מסיבה זו חשוב שיהיה תזונה בריאה בשומנים ובסוכרים.

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan (none 2024).