• none 29, 2024

למרות שישנם גורמים שונים המתערבים הפרעה להריון , צריכת ויטמין B3 ניתן למנוע זאת.

זאת על פי חוקרי מכון המחקר צ'אנג צ'רצ'יק בסידני, אוסטרליה. כמו כן, הם טוענים, זה עובד כדי להימנע מומים גנטיים .

שר הבריאות של אוסטרליה, גרג האנט, אמר: "זוהי תגלית רפואית היסטורית ותקווה חדשה לנשים".

אפקט

אחד מגורמי הסיכון של הסבל הפלות ו מומים גנטיים הוא מחסור של קואנזים דינוקלוטידים של ניקוטין ואת העוצמה של ויטמין B3 היא דווקא כדי לקדם את הייצור שלה.

מקורות ויטמין B3

זה יכול להיות ingested דרך כמוסות , או, באופן טבעי, כולל בתזונה אלה מזון :

חלב -

ביצה -

- ברוקולי

דג

- עוף

אספרגוס

- רייס

בשר אדום

עגבניות

אגוזים -

- דגנים מלאים

לחם -

אבוקדו

- בוטנים

אם אתה בהריון או תוכניות, לא לשכוח לקחת ויטמין B3.

בגלל שאתה קורא את זה ...

"לאכול נקי", המגמה שמטילה את בריאותך בסיכון

מה שאתה צריך לדעת על קרם ויאגרה

כורכום הוא טוב יותר מאשר ibuprofen עבור זה ...

תסמונת שיער בלתי נסבלת, אתה יכול לקבל את זה?

none: אפקט במראה בטון (none 2024).