• none 27, 2024

זהו האיבר הגדול ביותר של גוף האדם, אבל הפונקציה של העור הולך מעבר האסתטיקה. הוא אחראי להגנה על הגוף מפני גורמים חיצוניים כגון חיידקים, כימיקלים טמפרטורה, ואת רוב הבריאות שלך תלוי הדיאטה שאתה לוקח. דוגמה, מינרלים כי הם נצרך.

ישנם מאכלים ומשקאות הפועלים טבעי אנטי דלקתיים, לעזור לשמור על רמות נורמלי של אינסולין וסוכר דם . היתרונות של בריאות ועור גלויים בתוך שלושה ימים. בנוסף, הם מציעים יתרונות מרובים המסייעים למנוע ולהפחית נזק חמצוני ברמה התאית, בעל חשיבות רבה ככל שאנו מזדקנים "זה מצוין על ידי מומחה העור ניקולס פריקונה.

חיוני, גם אם אתה לא יודע ...

אם אתה לא יודע את החשיבות של מינרלים שלך עור , כאן אנו אומרים לך כמה תופעות במקרה של היעדרות עם מידע מן המגזין דיאטטיקה ובריאות.

1. צבע צריכת נחושת מאפשרת אורגניזם להשתמש טירוזין, חומצת אמינו המשפיעה על הפיגמנטציה של עור ואת חוסר יכול לגרום להיווצרות בלתי הולמת של אלסטין (אחד המרכיבים של רקמת החיבור של העור). כדי לכסות את הצרכים של נחושת זה מספיק כדי לצרוך דגנים מלאים נגזרות שלהם, כמו גם ירקות ירוקים.

2. חיוורון . זה נגרם על ידי חוסר ברזל. מבוגרים צריכים 8 עד 10 מיליגרם ביום, נשים הרות 18-25. בחודש, נשים בגיל המחזור מפסידות כפליים ברזל מאשר גברים.

3. הזדקנות מוקדמת. סלניום יש פעולה נוגדת חמצון יחד עם ויטמין E. שניהם להגן על קרום התא נגד הנזק המיוצר על ידי חמצון (על ידי נטרול רדיקלים חופשיים), ולכן הם למנוע, או לפחות לעכב, את תהליכי ההזדקנות של התאים. רקמות.  

4. תקלות. אבץ הוא חיוני לסינתזה של חלבונים, במיוחד אלה של קולגן דווקא הקולגן - החלבון השופע ביותר בגוף - ואלסטין הם המרכיבים הקיימים בחלק גדול יותר ברקמת החיבור של הדרמיס, ומבטיחים את הגוון והאלסטיות של העור.

לא רק לבריאות העור זה מועיל לשמור על תזונה מאוזנת, היא גם חיונית למצב הטוב של הגוף והרגשות. זכור כי הבריאות שלך בידיים שלך, לטפל!

none: למה אתה לא מצליח להיפטר מהשומן בבטן? (none 2024).